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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳后跟疼骨刺是一種常見的足部問題,也被稱為跟骨刺或足底筋膜炎。這種疾病通常由于過度使用腳部或長時間穿著不合適的鞋子導(dǎo)致足底筋膜受損而引起的。以下是一些治療腳后跟疼骨刺的方法:
一、 藥物治療:
1.消炎鎮(zhèn)痛藥:如布洛芬、對乙酰氨基酚等,可以緩解疼痛和炎癥。
2.局部注射治療:將藥物直接注射到足跟部位,可以減輕疼痛和炎癥。在醫(yī)生建議下進(jìn)行。
3.中藥治療:如骨刺消痛液、骨刺平片等,可以緩解疼痛和促進(jìn)骨質(zhì)修復(fù)。
二、 物理治療:
1.熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在足跟部位,可以緩解疼痛和炎癥。
2.冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在足跟部位,可以減輕疼痛和炎癥。
3.按摩:輕輕按摩足跟部位,可以促進(jìn)血液循環(huán)和緩解疼痛。
4.牽引:通過牽引足跟部位,可以減輕疼痛和炎癥。
三、手術(shù)治療:
如果藥物和物理治療無效,且疼痛嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療包括骨刺切除術(shù)、跟骨減壓術(shù)等。
總之,治療腳后跟疼骨刺需要耐心和持久的努力。在治療過程中,患者需要密切配合醫(yī)生和物理治療師的指導(dǎo),同時積極調(diào)整飲食、生活和運動習(xí)慣,這樣才能更好地控制和預(yù)防腳后跟疼骨刺的發(fā)作。
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