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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
膝關節(jié)退行性關節(jié)炎，作為一種常見的關節(jié)疾病，主要影響中老年人的生活質(zhì)量。??今天我便為大家科普其典型癥狀，以便患者能夠早期識別并及時就醫(yī)。
??關節(jié)疼痛：膝關節(jié)退行性關節(jié)炎引起的疼痛多為鈍痛，早期疼痛較輕，多在活動時發(fā)生，休息后可緩解。但隨著病情的進展，疼痛會逐漸加重，甚至在休息時也會感到疼痛，且常伴有夜間痛。
??關節(jié)活動受限：患者可能會感到膝關節(jié)活動不靈活，出現(xiàn)僵硬狀態(tài)，尤其是早晨起床時或長時間保持同一姿勢后更為明顯。這種僵硬感在活動一段時間后會有所改善，但隨著病情的加重，關節(jié)活動范圍會逐漸減少。
??關節(jié)交鎖：長時間未進行治療且病情持續(xù)加重的患者，可能會出現(xiàn)關節(jié)內(nèi)組織紊亂，導致關節(jié)交鎖現(xiàn)象。即關節(jié)在活動時突然卡住，無法順利移動。
說到這里，相信大家以及對該疾病有了一定的了解，那么在平時生活中該如何呢？????
??控制體重：肥胖是膝關節(jié)退行性關節(jié)炎的重要誘因之一，因此控制體重對于預防該病具有重要意義。
??適當鍛煉：選擇對膝關節(jié)負擔較小的運動方式，如游泳、騎車等，以增強關節(jié)周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性。
??避免過度使用：長時間站立、行走或進行劇烈運動都會加重膝關節(jié)的負擔，因此應盡量避免。
??注意保暖：關節(jié)長時間受涼也是誘發(fā)該病的原因之一，因此應注意保暖，避免膝關節(jié)受涼。
通過以上的科普介紹，希望大家能夠?qū)οリP節(jié)退行性關節(jié)炎有一個更加全面和深入的了解，從而做到早期識別、早期預防和早期治療??。
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