-
-
王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
半月板，這個位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的重要結(jié)構(gòu)，對于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和緩沖沖擊力起著至關(guān)重要的作用。一旦損傷，不僅會導(dǎo)致疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)功能障礙，還可能加速膝關(guān)節(jié)的退行性變。那么，面對半月板損傷，我們該如何應(yīng)對呢？我整理一些應(yīng)對方案，一起來看看吧!
??1、根據(jù)損傷程度選擇合適的治療方法
??對于輕度損傷，通常采用保守治療。包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等措施以減輕疼痛和腫脹。同時，可以使用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片等非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。此外，物理治療和康復(fù)訓(xùn)練也是必不可少的，它們可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性，有助于半月板的愈合。
??對于重度損傷，保守治療往往效果不佳，需要考慮手術(shù)治療。目前廣泛采用的是微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，通過小切口將關(guān)節(jié)鏡插入膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，對損傷的半月板進(jìn)行修復(fù)、部分切除或全切除。這種手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，能夠最大限度地保留膝關(guān)節(jié)的功能。
??2、術(shù)后康復(fù)
對于接受手術(shù)治療的患者，術(shù)后康復(fù)是至關(guān)重要的?？祻?fù)過程包括關(guān)節(jié)活動度的恢復(fù)、肌肉力量的訓(xùn)練和步態(tài)的重新學(xué)習(xí)等。在康復(fù)師的指導(dǎo)下，患者應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的全面恢復(fù)。
除了接受專業(yè)治療外，日常生活中的護(hù)理也不可忽視。以下是一些日常建議??：
??1、避免劇烈運動和過度使用膝關(guān)節(jié)：如跑步、跳躍、深蹲等活動，可能會加重半月板的負(fù)擔(dān)，影響治療效果和康復(fù)進(jìn)程。
??2、合理安排飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、蔬菜和水果等，以滿足身體對營養(yǎng)的需求。
最后，我要提醒一點??????，在治療和康復(fù)過程中，患者應(yīng)定期復(fù)查和隨訪，及時了解病情的變化和康復(fù)進(jìn)展。同時，患者也應(yīng)密切關(guān)注自己的身體狀況和感受，如有不適應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
半月板后角撕裂怎么辦
半月板撕裂和損傷在一定程度上是相同的，它們之間的區(qū)別在于嚴(yán)重程度，但任何一種情況都會對患者產(chǎn)生不良影響。在日常生活或運動中，有必要采取相關(guān)的防護(hù)措施，這可以有效降低半月板的傷害風(fēng)險。 詳細(xì)»
-
-
膝蓋半月板撕裂
膝蓋即膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)半月板撕裂可能和間接暴力損傷、長期負(fù)重累積損傷有關(guān)，需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行治療。1、原因多數(shù)患者是由于膝關(guān)節(jié)扭傷引起，比如當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲，腳部固定，大腿猛然間內(nèi)旋或外旋，這種動作... 詳細(xì)»
-
-
內(nèi)側(cè)半月板后角撕裂怎么辦
內(nèi)側(cè)半月板后角撕裂是一種常見的膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，通常會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和運動功能受限。內(nèi)側(cè)半月板后角撕裂的治療方法包括以下幾種。1.保守治療：輕度的內(nèi)側(cè)半月板后角撕裂可以通過保守治療來緩解癥狀。包... 詳細(xì)»
-
-
半月板撕裂保守治療
半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨組織，能夠起到減輕關(guān)節(jié)摩擦、穩(wěn)定關(guān)節(jié)和吸收沖擊的作用。然而，由于外部損傷或者關(guān)節(jié)炎等原因，半月板可能會發(fā)生撕裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。對于半月板撕裂的保守治療主要... 詳細(xì)»
-
-
半月板撕裂如何恢復(fù)
在運動的激情與挑戰(zhàn)中，不慎遭遇半月板撕裂，卻不知道如何恢復(fù)。今天，就讓我們一起探索半月板撕裂后的恢復(fù)之旅，讓健康與活力再次綻放！??1、物理治療：一旦發(fā)生半月板撕裂，可以使用冰毛巾冰敷膝關(guān)節(jié)，這樣可以... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號