-
-
張洋 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
正在廚房中忙碌地準(zhǔn)備晚餐，切菜、炒菜、端盤……每一個動作都離不開前臂??的靈活運動。而在這背后，尺橈骨作為前臂的主要骨骼，正默默地支撐著你的每一個動作。那么，尺橈骨究竟是哪個部位呢？讓我們一探究竟??
這里首先就來跟大家說明一下，尺橈骨位于我們的前臂，也就是俗稱的“小臂”上。當(dāng)你手掌朝向身體前方時，可以清晰地看到前臂由兩根長管狀骨組成，內(nèi)側(cè)較細(xì)的一根是尺骨，外側(cè)較粗的一根則是橈骨。??
????尺骨：位于前臂的內(nèi)側(cè)，靠近小手指一側(cè)。它的形狀細(xì)長，從肘關(guān)節(jié)一直延伸到腕關(guān)節(jié)。尺骨在手腕處形成一個小而圓的突起，稱為尺骨莖突，這是我們在手腕能摸到脈搏的位置之一。
????橈骨：則位于前臂的外側(cè)，靠近大拇指一側(cè)。橈骨的形狀也是長管狀，但相比尺骨更為粗壯。它的遠(yuǎn)端逐漸膨大，與手腕的腕骨形成橈腕關(guān)節(jié)，使得我們的手腕能夠靈活轉(zhuǎn)動。
尺橈骨之間通過骨間膜緊密相連，共同構(gòu)成了前臂的骨架結(jié)構(gòu)。
了解了尺橈骨的重要性后，我們更應(yīng)該在日常生活中注意保護(hù)它們。下面我為大家整理了一些日常注意事項：
??避免過度使用：長時間重復(fù)同一動作或過度使用前臂肌肉，容易導(dǎo)致尺橈骨及其周圍肌肉、韌帶的勞損。因此，要適時休息，避免過度勞累。??
??正確姿勢：在使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備時，要保持正確的姿勢，避免長時間低頭或扭曲前臂。同時，也要注意調(diào)整屏幕高度和角度，以減少對前臂的壓力。??
希望大家能夠珍惜它們、保護(hù)它們，讓前臂的力量永遠(yuǎn)伴隨我們左右！??如果還有其他疑問，也可以留言咨詢我哦。
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱外傷及脊...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：治療四...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長嚴(yán)重骨盆損傷...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長：運用微創(chuàng)技...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：對腰椎間盤突出、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
橈骨是哪個部位
橈骨是人體手臂中的一根長骨，位于前臂，連接肘部和腕部。它是人體的一部分，承擔(dān)著支撐和保護(hù)的作用，同時也是手部運動的重要橋梁。橈骨位于尺骨的內(nèi)側(cè)，與尺骨一起構(gòu)成了前臂的骨架結(jié)構(gòu)。人的手腕部分有8個骨頭，... 詳細(xì)»
-
-
橈骨在哪個部位
橈骨是人體上肢的前臂骨之一，位于前臂的外側(cè)，與尺骨平行。橈骨上端稍膨大，形成橈骨頭，頭上面的關(guān)節(jié)凹與肱骨小頭相關(guān)節(jié)；周圍的環(huán)狀關(guān)節(jié)面與尺骨相關(guān)節(jié)；頭下方略細(xì)，稱橈骨頸。橈骨體呈三棱柱形，內(nèi)側(cè)緣為薄銳的... 詳細(xì)»
-
-
兒童尺橈骨骨折
一般多是由于間接暴力所引起，直接暴力也可引起但是比較少見。兒童的尺橈骨骨折，骨折無明顯的移位或者是輕度的移位，行手發(fā)法復(fù)位后可行石膏或者是支具外固定制動即可，固定期間注意復(fù)查拍片明確骨折端有無移位以及... 詳細(xì)»
-
-
右手尺橈骨骨折
右手的尺橈骨骨折是上肢骨折中非常常見的骨折類型，常常是由于直接暴力、傳倒暴力以及扭轉(zhuǎn)暴力等所造成。右手尺橈骨骨折后會造成前臂的疼痛、腫脹、畸形以及活動受限等表現(xiàn)，右手尺橈骨骨折我們需要判斷是否存在著橈... 詳細(xì)»
-
-
尺橈骨融合是怎么回事
尺橈骨融合是一種先天性骨發(fā)育畸形，以尺橈骨近端融合為主，遠(yuǎn)端融合則較為罕見。以下是對尺橈骨融合的分析，舉例幾點說明：1.病因分析：尺橈骨融合的具體原因目前尚不完全清楚，但可能與多種因素有關(guān)。其中包括遺... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號