在熱愛運(yùn)動(dòng)的你我之間，髕骨疼痛或許是個(gè)不那么陌生的話題，當(dāng)出現(xiàn)髕骨疼痛之后，又該采取怎樣的方式進(jìn)行治療呢？？如下：
??1、一般治療：如果髕骨疼痛的情況并不是特別的嚴(yán)重，可以通過(guò)局部熱敷、按摩等方式進(jìn)行改善，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
??2、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物改善，抑制前列腺素合成，改善疼痛。
??3、物理治療：嚴(yán)重時(shí)還可以通過(guò)紅外線治療、紫外線治療等方式改善，抑制炎癥反應(yīng)，促進(jìn)皮下的微循環(huán)。
要結(jié)合自身實(shí)際情況，選擇適合自己的治療方式。在治療后，日常也有許多注意事項(xiàng)需要關(guān)注：
1、注意身體保暖：要注意身體的保暖情況，不要待在寒冷潮濕的環(huán)境下，以免導(dǎo)致髕骨部位疼痛加劇。
2、避免做劇烈運(yùn)動(dòng)：日常生活中也要避免做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，容易增加髕骨的負(fù)擔(dān)，不利于疼痛的改善。
今日分享就到這兒，如果你也有髕骨疼痛的困擾，可以及時(shí)點(diǎn)贊加關(guān)注，也可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有需要的小伙伴哦！
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