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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 胸外科
在我們的日常生活中，了解人體的一些基本生理知識(shí)非常有必要。今天，我就來(lái)為大家科普一下胸膜腔內(nèi)的壓力是多少，以及我們應(yīng)該如何在日常生活中注意保護(hù)它。
??胸膜腔內(nèi)壓就是指，胸腔膜內(nèi)的壓力，平靜呼氣末胸膜腔內(nèi)壓約為-0.665—-0.399kPa(-5—-3mmHg)，吸氣末約為-1.33—-0.665kPa(-10—-5mmHg)。人體在正常呼吸中會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)壓，負(fù)壓會(huì)讓人體的肺部膨脹，氣體進(jìn)入到肺部，開始出現(xiàn)氧合作用，同時(shí)將氧氣輸送到人體的各個(gè)部分。如果壓力過(guò)低就無(wú)法完成氧的運(yùn)輸，壓力過(guò)高會(huì)發(fā)生肺出血危險(xiǎn)。如果發(fā)生閉合性氣胸，胸腔內(nèi)的壓力就會(huì)增加，但一般還是低于大氣壓的。如果是開放性氣胸，胸膜腔與外界相通，胸膜腔內(nèi)的壓力基本和大氣壓相等。單如果是張力性氣胸，因?yàn)樵诜螕p傷處會(huì)形成瓣膜，所以氣體會(huì)不斷進(jìn)入胸膜腔，那么胸膜腔內(nèi)的壓力也會(huì)不斷增高，甚至是高于大氣壓，這種情況可能會(huì)導(dǎo)致肺完全萎縮，需要急診處理。??
建議大家在日常生活中需要注意以下內(nèi)容：
1、健康飲食??：均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，以增強(qiáng)肺部功能。減少油膩、辛辣等刺激性食物的攝入，避免對(duì)肺部造成負(fù)擔(dān)。
2、適度運(yùn)動(dòng)??：保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，提高肺部活力。避免長(zhǎng)時(shí)間處于封閉、空氣不流通的環(huán)境中，保持室內(nèi)空氣新鮮。
3、保持良好作息??：保證充足的睡眠，讓肺部得到充分的休息。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度緊張和焦慮，保持心情舒暢。
了解胸膜腔內(nèi)的壓力及其日常注意事項(xiàng)，有助于我們更好地保護(hù)肺部健康。希望大家都能重視起來(lái)，從生活中的點(diǎn)滴做起。如果你覺得這篇文章對(duì)你有幫助，記得點(diǎn)贊??關(guān)注哦！讓我們一起為健康加油！??
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