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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
左后腰疼痛是男性患者中常見的癥狀之一，其背后可能隱藏著多種原因??。今天我們一起來了解一下幾個(gè)常見的原因吧??！
??1、腰肌勞損：長時(shí)間保持相同體位或反復(fù)彎腰，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過度使用，引發(fā)勞損。這種疼痛多為酸脹感，且可能伴隨腰部僵硬和活動(dòng)受限。
??2、筋膜炎：筋膜炎是指筋膜的病理性改變，如果男性患者的左后腰處筋膜出現(xiàn)該病癥，則可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、麻木等不適癥狀。
??3、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退行性改變，特別是偏向左側(cè)突出時(shí)，會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致左側(cè)后腰疼痛，并可能放射至臀部和腿部。
除此之外，泌尿系統(tǒng)問題如腎盂腎炎、腎結(jié)石等也可能會(huì)導(dǎo)致左后腰疼痛??。除了積極治療以外，在生活中這些事情盡量不要做??！
??1、避免久坐久站：長時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛加劇。建議每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，緩解腰部壓力。
??2、遠(yuǎn)離辛辣食物：辣椒、花椒等刺激性食物可能影響胃腸道功能，進(jìn)而影響腰部的血液循環(huán)，加重疼痛感。
??3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在腰痛癥狀未緩解前，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
相信通過這篇文章，你對(duì)男性左后腰疼的原因也有了一定了解??，那么趕快點(diǎn)贊和收藏起來吧??！也歡迎分享給身邊有需要的朋友們哦！
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