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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
??在繁忙的現代生活中，頸椎病已經成為了困擾許多人的常見問題，脖子疼是不是頸椎??？這是我經常被問到的問題。今天，我就和大家詳細說一說頸椎病的癥狀，幫助大家更好地判斷。
我個人認為，頸椎病的癥狀主要包括以下幾個方面：??
??1.頸部疼痛與僵硬：這是頸椎病最常見的初期表現，患者常感到頸部后側或兩側有明顯的酸痛感，同時伴有頸部活動受限，轉動不靈活。
??2.上肢癥狀：隨著病情的進展，頸椎病可能壓迫到神經根，導致上肢出現麻木、刺痛、無力等癥狀，嚴重時甚至影響手部精細動作。
??3.頭暈與頭痛：部分頸椎病患者會伴有頭暈、頭痛，這可能是由于頸椎病變影響了頭部的血液供應或神經傳導所致。
??4.視力模糊與耳鳴：較少見但也可能出現的癥狀，這可能與頸椎病導致的交感神經功能紊亂有關。
??除了上述癥狀，我覺得頸椎病的預防與日常保健也很重要，我整理了一些頸椎保健的日常注意事項：
??1.保持良好的坐姿與站姿：避免長時間低頭看手機或電腦，每隔一段時間起身活動頸部和全身。
??2.選擇合適的枕頭與床墊：過高的枕頭或過硬的床墊都可能加重頸椎負擔，選擇符合人體工學設計的寢具對保護頸椎至關重要。
??3.加強頸部肌肉鍛煉：適當的頸部運動可以增強肌肉力量，提高頸椎的穩(wěn)定性，減少病變風險。
??希望我今天的分享能對大家有所幫助，讓我們一起守護頸椎健康，享受美好生活。
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