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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
你是不是有時候發(fā)現(xiàn)腳踝突然變得圓滾滾,像個迷你氣球??卻不知道怎么回事? 其實,腳踝浮腫這事兒,學問大著呢!今天,我就跟大家嘮嘮這是怎么回事。
?? 首先,站太久???♀?或坐太久??,血液就懶得動,循環(huán)不好后就容易在腳踝堆成小山丘!還有就是孕婦??,由于體內激素變化和重力影響,腳踝浮腫也是常見現(xiàn)象。
但別忘了,有些浮腫可能是健康小警鐘??!比如:
1??心臟問題:如心力衰竭,心衰導致心臟泵血功能減弱,血液循環(huán)受阻,特別是下肢靜脈回流不暢,使得腳踝成為水腫的明顯區(qū)域。
2??肝腎疾?。焊闻K和腎臟作為身體的排毒和調節(jié)器官,一旦功能受損,就會影響體內液體的正常代謝和排泄,導致體液在腳踝等低洼部位積聚,形成水腫。
3??淋巴系統(tǒng)障礙:淋巴系統(tǒng)負責清除體內多余液體和廢物,當淋巴管堵塞或功能受損時,淋巴液無法正?;亓?,就會在腳踝等遠端部位滯留,引發(fā)浮腫。
4??藥物副作用:長期服用或過量使用某些藥物,如非甾體類抗炎藥和激素類藥物,可能會干擾腎臟的正常功能,導致體內水分和鈉鹽排泄減少,從而在腳踝等部位形成水腫。
??但別擔心,在我看來,大多數(shù)情況下,調整生活習慣就能緩解。比如通過休息??、抬高雙腿和減少鹽分??攝入等一般就可以緩解。然而,如果腳踝浮腫持續(xù)存在或者伴有其他癥狀,如疼痛、發(fā)紅或發(fā)熱,那么我認為你就需要及時就醫(yī)了。??
最后,我想說,健康是自己的,任何身體變化都值得重視。?? 希望這篇文章對您有所幫助,后續(xù)我會繼續(xù)分享更多有關健康和疾病預防的知識。
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