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魯明軍 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
低血壓指的是血壓值低于正常范圍，在日常生活中屬于比較常見的疾病，可能會導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀，在一定程度上影響著我們的日常生活和工作，那么低血壓吃什么食物能夠補(bǔ)上來呢，大家快來跟著我的筆記一起來詳細(xì)了解一下吧??。
??1、補(bǔ)氣血食物：比如山藥、紅棗等，這些食物富含鐵質(zhì)和其他礦物質(zhì)，具有安神養(yǎng)血、補(bǔ)脾益腎等功效，可在一定程度上緩解低血壓。
??2、富含蛋白質(zhì)食物：比如牛奶、雞蛋等，這些食物能夠補(bǔ)充我們身體所需要的蛋白質(zhì)，在一定程度上增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)血壓升高。
??3、富含鐵元素食物：比如動物內(nèi)臟、海帶等，這些食物可以在一定程度上促進(jìn)血紅蛋白的合成，從而有效的提升血壓。
??除以上三種食物以外，吃富含維生素和堅果類食物也可以在一定程度上提升血壓，也就是我們說的補(bǔ)上來。
相信大家在看完這篇課后筆記以后都對低血壓吃什么食物能補(bǔ)上來有了深入了解，不妨給這篇筆記點(diǎn)個贊或分享出去讓更多有需要的人群可以看到哦??！
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長期低血壓
長期的低血壓，絕大部分屬于生理性的低血壓，一般血壓只是輕度的降低，患者并不會有明顯的不適，對于這一種類型大多數(shù)不需要進(jìn)行治療。因為過度的治療，可能會適得其反。平時在生活中可以通過改善飲食方式，加強(qiáng)體育... 詳細(xì)»
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如果低血壓(舒張壓)是94毫米汞柱就屬于輕度的高血壓病，低血壓就是舒張壓，正常范圍在60到89毫米汞柱。低血壓超過90毫米汞柱但收縮壓(高壓)不高屬于單純的舒張壓增高，它也是高血壓病的一種類型，對于單... 詳細(xì)»
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孕婦低血壓，可能有兩個原因：1、它可能是由于子宮增大，壓迫大的血管，如主動脈和腔靜脈而造成的。這可以通過側(cè)臥位睡覺，來減輕或避免。2、體位性低血壓。當(dāng)從坐位、跪位、蹲位快速站起來的時候，重力使血液離開... 詳細(xì)»
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