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相大勇 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
跟骨骨刺，一種讓足跟疼痛難忍的病癥。很多患者飽受折磨，日常行走都成問題。接下來，我將為大家詳細分析跟骨骨刺的成因及相應(yīng)的治療方法。??
跟骨骨刺一般可以采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進行改善。
??1、一般治療：患者需減少足跟部受力，避免久站、長跑等。選擇軟底、有足弓支撐的鞋子能分散壓力。??每晚熱水泡腳，按摩足跟周圍，可改善局部血液循環(huán)，減輕因骨刺引起的疼痛與不適，簡單且易操作。
??2、藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬??，可減輕炎癥和疼痛。外用止痛藥膏，像雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，直接作用于足跟。??還可注射類固醇藥物，但需謹慎使用，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。??
??3、手術(shù)治療：手術(shù)治療適用于病情嚴重、保守治療無效的情況。手術(shù)主要是切除跟骨骨刺??，解除其對周圍組織的壓迫。??不過手術(shù)存在風(fēng)險，如感染、出血等，術(shù)后需要一段時間康復(fù)，期間要遵循醫(yī)囑進行功能鍛煉。
由于個體差異，具體的治療方案也是有所差異，建議到醫(yī)院進行x光檢查、MRI檢查確診病情程度之后，采取合適的方式治療。
??選擇低強度的運動，如散步、游泳，避免劇烈運動。
??多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆腐、魚蝦等。
??特別是關(guān)節(jié)部位，不可受涼，添減衣物，做好保暖工作。??
如果您覺得有跟骨骨刺的癥狀，不必過于擔(dān)心，及時就診并遵循醫(yī)囑，多數(shù)情況下都能有效緩解癥狀。希望我的分享對您有所幫助。如果您有任何疑問，歡迎留言討論，也別忘了點贊和收藏哦！您的健康，是我們最大的關(guān)心。????
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