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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
??小孩拉肚子是常見的問題，主要是身體受涼、飲食不衛(wèi)生等問題導致。小孩拉肚子期間要格外注意護理，尤其是要注意飲食，稍不注意可能會加重癥狀。今天收到一個家長的留言，問小孩拉肚子是否可以吃饅頭？針對這個問題下面我就來進行解答。
?小孩拉肚子可以吃饅頭嗎？
??可以適量吃饅頭，不宜一次性過量吃。饅頭是由小麥面粉發(fā)酵而成的食物，饅頭含有大量的碳水化合物，小孩拉肚子期間可以適量吃饅頭及時給身體補充能量。此外，饅頭容易消化，而且口感較好，適合在小孩腸胃不適時作為輔助食物。但是，不能一次過量吃，以免過量攝入碳水化合物而增加胃腸道負擔，從而加重拉肚子的癥狀。
?小孩拉肚子吃饅頭要注意什么？
??1、選擇白面饅頭：不要選擇雜糧饅頭，要選擇白面饅頭，是由小麥面粉加工而成，相對比較溫和，含有的纖維素較少，不會加重腸胃負擔。
??2、少量多次：不要一次性吃太多，可以從少量開始，食用后要觀察小孩的變化，若無其他癥狀，可以逐漸增加食用量。
??3、搭配清淡食物：吃饅頭時還要搭配一些清淡的食物，比如米粥、蔬菜湯等，搭配起來不僅增加口感，而且能補充更全面的營養(yǎng)。
??提醒，小孩拉肚子期間飲食的選擇相當重要，應(yīng)該保持清淡、易消化，避免腸胃負擔。還要多觀察孩子身體的變化，若癥狀持續(xù)加重建議盡早就醫(yī)，切勿自行濫用藥物治療。
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