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高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
產(chǎn)后新手寶媽們??需要面臨的問(wèn)題有很多，除了睡眠、飲食以及以及寶寶??的喂養(yǎng)以外，同時(shí)也要面臨自身的一些變化，比如產(chǎn)后宮縮痛。而出現(xiàn)產(chǎn)后宮縮痛該怎么辦呢?
??1、深呼吸：出現(xiàn)宮縮痛的時(shí)候，可以嘗試一下深呼吸，深呼吸的過(guò)程中不僅可以增加體內(nèi)氧氣的攝入，同時(shí)還可以讓身體處于完全放松的狀態(tài)，反復(fù)重復(fù)幾次，有助于緩解宮縮痛。
??2、按摩：自己或者在家人的協(xié)助下輕輕的按摩下腹部，這樣可以有效放松皮下的軟組織，并促使子宮收縮在一定程度上緩解宮縮痛，同時(shí)還可以幫助惡露排出。
??3、使用藥物：如果宮縮痛的程度比較嚴(yán)重，已經(jīng)達(dá)到了無(wú)法忍受的程度，也可以延前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院??咨詢(xún)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止疼??的藥物來(lái)緩解，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。
??通過(guò)上述方式處理的同時(shí)，產(chǎn)后還要多注意休息，并保證合理進(jìn)食，對(duì)身體恢復(fù)有好處。??
??希望這篇筆記能夠幫助你輕松應(yīng)對(duì)產(chǎn)后宮縮痛，如果你覺(jué)得有用，也可以點(diǎn)贊??后將它轉(zhuǎn)發(fā)給身邊更多有需要的人群，也讓她們從中受益。??
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產(chǎn)后宮縮痛怎么辦
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產(chǎn)后宮縮痛
懷孕階段會(huì)因?yàn)樘涸诟怪猩L(zhǎng)的原因，所以引起子宮明顯擴(kuò)張的同時(shí)，也會(huì)造成內(nèi)部壓力性明顯升高。在經(jīng)歷了懷孕、分娩之后，新產(chǎn)婦在產(chǎn)后階段也肯定會(huì)有體征上的明顯變化，因此要學(xué)會(huì)有效調(diào)理和保養(yǎng)，才能避免身體上... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后宮縮痛
產(chǎn)后宮縮痛是指產(chǎn)后子宮縮回原來(lái)的大小并恢復(fù)至非懷孕狀態(tài)時(shí)所產(chǎn)生的不適感。這種疼痛通常在分娩后的幾天內(nèi)開(kāi)始，并在產(chǎn)后一周左右達(dá)到高峰，之后逐漸減輕。宮縮痛對(duì)于促進(jìn)子宮恢復(fù)、減少產(chǎn)后出血、促進(jìn)子宮內(nèi)膜愈合... 詳細(xì)»
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怎么判斷孕婦需要吸氧？真相看這里
生活中我們經(jīng)常會(huì)開(kāi)玩笑說(shuō)孕婦是“國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物”??，因?yàn)閼言衅陂g孕婦以及胎兒的健康是至關(guān)重要的，然后有些孕婦??可能需要通過(guò)吸氧的方法才能來(lái)維持自身及胎兒的身體健康。那么，如何判斷孕婦是否有需要的... 詳細(xì)»
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