如果想要判斷自己的腎臟是否健康，可以結合尿蛋白的測定來得知，因為通過這項檢查可以了解尿液中是否有蛋白質存在，身體保持健康尿液不會含有很多蛋白質，但是很多人的尿蛋白血明顯偏高，這種情況和腎臟出現(xiàn)病變有關，要通過積極的治療進行改善。另外，在飲食過程中，要掌握合理的方法，通過飲食調節(jié)改善病情也可以防止尿蛋白加重。很多人置之不理，出現(xiàn)了尿蛋白依然沒有重視飲食的合理化，有可能在不良生活習慣影響下加速疾病發(fā)展。
1、控制蛋白質攝入
發(fā)現(xiàn)自己的尿蛋白過高，說明腎臟功能下降，此時一些富含蛋白質的食物不要大量攝入。因為蛋白質大量獲取，也會增加身體的消化壓力，而且這些蛋白質可能還會流失，無法被人體獲取。
因此，腎臟疾病引發(fā)尿蛋白，蛋白質的獲取量充足即可，不要過量，通過嚴格限制蛋白質的獲取來改善病情，否則補充過多高蛋白食物，身體又無法及時消化，同樣也會流失帶來影響。因此，緩解尿蛋白偏高表現(xiàn)，飲食方法正確很重要，通過合理忌口，減少高蛋白食物的攝入來緩解。
2、多吃新鮮水果
出現(xiàn)了尿蛋白偏高現(xiàn)象，可以通過適當吃水果的方式來調節(jié)身體。因為水果比較清淡，營養(yǎng)價值高，基本上人體需要的礦物質、維生素、微量元素都可以從水果中獲取，這種類型的水果不會增加腎臟排泄負擔。
有基礎的腎臟疾病在發(fā)展，吃點水果可以提供營養(yǎng)，不容易影響病情。大部分的水果酸甜可口，還具有開胃的效果，對腎臟疾病引起的胃口下降，食欲不振的表現(xiàn)有緩解作用。
3、適當吃蔬菜
發(fā)現(xiàn)自己有尿蛋白偏高現(xiàn)象，說明腎臟功能受損，在腎臟病變發(fā)展過程中，新鮮的蔬菜可以多吃，通過這種方法來改善病情。因為尿蛋白過高，尿液中含有的蛋白質量多，腎小管濾過功能受損，蛋白質隨著尿液排出體外，想要減輕腎臟代謝負擔可以多吃新鮮的蔬菜。
另外，鈉離子、鉀離子含量較少的蔬菜也可以多吃，并不會增加身體負擔，而且這種清淡的食物營養(yǎng)豐富，在滿足身體需求的同時，又不會增加排泄壓力，都是保持腎臟健康的關鍵。因此，發(fā)現(xiàn)自己有尿蛋白，多吃新鮮蔬菜很重要。
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