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孫升云 主任醫(yī)師 教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)科
從中醫(yī)的角度來講，腎虛屬于比較常見的一種病癥，包含了腎陰虛、腎陽虛和腎氣不足等多種類型?，通常情況下可以通過飲食調(diào)理的方法來改善。所以，有些人群會問及腎虛吃什么東西補得快？接下來的內(nèi)容為你答疑解惑??。
??1、滋補腎陰的食物：包括動物內(nèi)臟、深海魚油、花生等，這些食物性平味甘，中醫(yī)認為可以起到滋補肝腎的作用，在一定程度上可以改善腎虛引起的乏力現(xiàn)象。
??2、溫補腎陽的食物：常見的有核桃、杏仁、羊肉、韭菜等，這類食物性溫?zé)幔欣诟纳颇I陽虛引起的陽痿、早泄、宮寒、性欲減退等癥狀。
??3、補腎益氣的食物：包括山藥、枸杞、黑米、紅棗等，中醫(yī)認為這些食物具有健脾補腎的作用，有利于促使腎虛引起的癥狀逐漸恢復(fù)。
??但我想告訴大家的是，腎虛的調(diào)理是一個循序漸進的過程，也需要多方面同時進行。所以在吃以上東西的同時，必要時可以配合醫(yī)生選擇藥物來治療??。
??如果您覺得文章內(nèi)容對你有所幫助，請點贊或者將其轉(zhuǎn)發(fā)給更多需要的人，讓大家一起關(guān)注腎臟健康??。
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