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戴世學 主治醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 消化內科
??在日常的消化過程中，胃酸起著至關重要的作用，它幫助我們分解食物，促進營養(yǎng)的吸收。然而，當這股強大的酸性液體逆流而上，進入食道甚至口腔時，就會引發(fā)一系列不適，我們稱之為胃酸反流。
出現此類現象時，一般考慮是因為飲食不當、胃炎、食管裂孔疝等因素引起。
1?飲食不當：高脂肪、油膩、辛辣及酸性食物會刺激胃酸分泌，同時延長胃排空時間，增加胃酸反流的風險。此外，暴飲暴食、進食后立即躺下等不良習慣也會加劇癥狀。
2?胃炎：如果濫用藥物、飲食不佳等因素會導致胃黏膜發(fā)生一定的損傷，胃動力就會有所減弱，從而導致出現胃酸反流。
3?食管裂孔疝：生理結構異常，會導致食管下括約肌功能受損，胃酸容易反流至食道。
除以上原因也不排除是生活習慣不佳、胃潰瘍等因素引起。
注意事項
??不可以吃麻辣燙、火鍋、燒烤等食物。
??每天保證有8~10個小時的充足睡眠，不可過度勞累。
??學會調節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。
??胃酸反流雖常見，但通過科學的治療方法和良好的生活習慣，我們完全可以有效控制其癥狀，提高生活質量。
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