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曾科學 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，很多人忽視了對自己身體的呵護，今天我給大家推薦一個既美味又健康的水果，就是粉蕉。粉蕉不僅可以滿足味蕾，還有一些神奇的功效。
1、補充能量：其中含有豐富的糖分，能夠迅速補充身體所需要的能量，而且還含有維生素，可以維持人體正常的生理功能。
2、潤腸通便：粉蕉中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進胃腸道蠕動，幫助解決便秘的煩惱，讓腸道保持通暢狀態(tài)。
3、改善心情：其中含有鎂元素、糖類物質(zhì)等，這些物質(zhì)可以使緊張的肌肉放松，幫助身心得到恢復，減少焦慮、抑郁等不良情緒。
此外，還有增強免疫力、降低血脂等作用。如果您也在享受美味的同時收獲了健康，不妨將我這篇筆記內(nèi)容轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓身邊更多的人看到，也歡迎在我的評論區(qū)留言、互動。
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