-
-
舒英 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
肌酐，作為衡量腎臟功能的重要指標(biāo)之一，其數(shù)值的高低直接反映了腎臟的濾過功能和健康狀況。那么，肌酐的正常范圍是多少呢？
??一般來說，成年男性的肌酐正常值范圍為53-106μmol/L，女性則為44-97μmol/L。這一范圍是基于大量人群統(tǒng)計(jì)得出的平均值，值得注意的是，不同醫(yī)院或?qū)嶒?yàn)室的檢測(cè)方法和儀器可能存在差異，因此肌酐的正常值范圍也可能略有不同。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，腎臟功能逐漸衰退，老年人的肌酐正常值范圍可能會(huì)有所降低。
??除了性別和年齡因素外，肌酐的正常值還受到飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多種因素的影響。例如，長(zhǎng)期素食或蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致肌酐水平偏低，而劇烈運(yùn)動(dòng)或高蛋白飲食則可能使肌酐水平暫時(shí)升高。因此，在解讀肌酐數(shù)值時(shí)，需要結(jié)合個(gè)人的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及藥物使用情況等因素進(jìn)行綜合分析。為了保持腎臟健康，我們可以采取一些措施。
??保護(hù)腎臟健康措施
??1、均衡飲食：保持蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入，避免長(zhǎng)期素食或高蛋白飲食。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持正常的肌酐水平。
??2、適量運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，如散步、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)腎臟功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌酐水平異常升高。
每一次點(diǎn)贊和關(guān)注都是對(duì)我們工作的肯定和鼓勵(lì)！如果您對(duì)其他健康話題感興趣，請(qǐng)務(wù)必關(guān)注我們，讓我們攜手守護(hù)健康！
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：是丹東市中醫(yī)院人...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)六（腎病）科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)結(jié)合治療...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)及中...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：各種原發(fā)性...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)辨證及中西醫(yī)...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腎病綜合征...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：各種原發(fā)性...
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：在扎實(shí)的內(nèi)科基礎(chǔ)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合，...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：研究方向：運(yùn)用中...
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
肌酐多少正常
-
-
潘嫵姍 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
血肌酐多少是正常
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
肌酐多少正常
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
正常人肌酐是多少呢
-
-
肌酐正常值是多少？一文揭秘
在日常生活中，我們時(shí)常會(huì)聽到“肌酐”這個(gè)詞，尤其是在體檢報(bào)告中。那么，肌酐究竟是什么？它的正常值范圍是多少？??肌酐，作為人體肌肉代謝的產(chǎn)物，主要由腎小球?yàn)V過后排出體外。它是衡量腎臟濾過功能的重要指標(biāo)... 詳細(xì)»
-
-
肌酐100正常嗎？一文解析
肌酐，這一指標(biāo)在醫(yī)學(xué)檢查中頗為常見，它反映了人體內(nèi)肌肉代謝的情況。當(dāng)看到肌酐值為100μmol/L時(shí)，是否正常呢？這需要根據(jù)不同情況來判斷，具體分析如下??：對(duì)于男性而言，肌酐100μmol/L正常。... 詳細(xì)»
-
-
骨骼肌知多少？一文帶你了解肌肉秘密
骨骼肌，也被稱為橫紋肌或隨意肌，是人體肌肉系統(tǒng)中最重要的組成部分之一。我認(rèn)為??，它主要由肌細(xì)胞組成，這些肌細(xì)胞呈纖維狀，不分支，并且具有明顯的橫紋特征。??在人體中，骨骼肌分布廣泛，主要附著在軀干和... 詳細(xì)»
-
-
肌酐值90μmol／L，意味著什么？一文帶你了解！
今天下午小李拿著他的體檢報(bào)告來到門診找到我，說他的肌酐值90μmol/L是什么意思，意味著什么？我看了他的檢查報(bào)告單發(fā)現(xiàn)其他數(shù)值也都是正常的，所以對(duì)于肌酐90μmol/L這個(gè)數(shù)值問題跟他詳細(xì)的說明了一... 詳細(xì)»
-
-
谷丙轉(zhuǎn)氨酶多少是乙肝？一文帶你了解
對(duì)于乙肝患者來說，谷丙轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值尤為重要！它是肝功能檢測(cè)中的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，能夠反映肝臟的健康狀況。那么，谷丙轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值多少是乙肝呢？??谷丙轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值不能作為判斷是否患有乙肝的標(biāo)準(zhǔn)。但谷丙轉(zhuǎn)氨酶... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)