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劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 腎內(nèi)科
今天下午小李拿著他的體檢報(bào)告來(lái)到門(mén)診找到我,說(shuō)他的肌酐值90μmol/L是什么意思,意味著什么?我看了他的檢查報(bào)告單發(fā)現(xiàn)其他數(shù)值也都是正常的,所以對(duì)于肌酐90μmol/L這個(gè)數(shù)值問(wèn)題跟他詳細(xì)的說(shuō)明了一下:
??首先我們要明白的是成年男性的肌酐正常值在44~132μmol/L之間,成年女性的正常值是70~106μmol/L之間,所以肌酐90μmol/L這個(gè)數(shù)值是在正常范圍內(nèi)的,意味著腎臟功能能夠正常運(yùn)作,具有清除肌酐和其他代謝物的能力,其他結(jié)果沒(méi)有異常的情況下表示腎臟處于一個(gè)良好的狀態(tài)??。
小李聽(tīng)到我的這些解釋之后,也表示得非常開(kāi)心??,但是他平時(shí)由于工作較忙的關(guān)系,飲食和作息方面保持的不是太好,想讓我針對(duì)保持身體健康方面給他提出一些建議??:
??1、健康飲食:即使工作再忙三餐要按時(shí)吃,同時(shí)盡量吃口味清淡的食物,肥肉、蛋糕等容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)的食物盡量少吃。
??2、適量運(yùn)動(dòng):每周要運(yùn)動(dòng)2~3次,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持在30分鐘以上,有助于提高身體血液循環(huán)和代謝功能。
??3、補(bǔ)充維生素:我建議小李間隔兩個(gè)月服用一個(gè)月的復(fù)合維生素B片,可以幫助增強(qiáng)自身的免疫能力,減少疾病發(fā)生。
小李聽(tīng)了我的建議后自信的說(shuō)他為了健康,一定會(huì)做到?。最后祝愿大家都可以有一個(gè)健康的身體,美好的家庭。?
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