-
-
張瑩 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
相信大家對(duì)甲狀腺激素一點(diǎn)也不陌生，??這是由甲狀腺所分泌的激素，會(huì)作用于人體全部細(xì)胞。??別看甲狀腺激素不起眼，但卻在體內(nèi)發(fā)揮著無可替代的作用，大家可以跟著我共同揭開神秘的面紗。??
??促進(jìn)代謝
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物是人體所必需的三大營養(yǎng)物質(zhì)。??甲狀腺激素能增加基礎(chǔ)代謝率，參與營養(yǎng)物質(zhì)代謝，加速多種營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，包括促進(jìn)葡萄糖的吸收和利用，促進(jìn)脂肪的氧化和分解，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。
??影響生長發(fā)育
在胚胎期，甲狀腺激素能促進(jìn)神經(jīng)元的增殖與分化，有助于完善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高神經(jīng)興奮性。??在嬰幼兒和兒童時(shí)期，甲狀腺激素可促進(jìn)骨骼、大腦和生殖器官的生長發(fā)育。
??調(diào)節(jié)生理功能
甲狀腺激素能幫助穩(wěn)定循環(huán)系統(tǒng)，掌控心率和血壓，同時(shí)也能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，??維持胃腸道的正常功能。
甲狀腺激素在體內(nèi)的重要性不言而喻，那么該如何穩(wěn)定此激素呢？針對(duì)此問題，我做了一些匯總，希望能幫助到大家。
1??均衡飲食
保證飲食中攝入足夠的碘和維生素，這是甲狀腺激素合成所必需的原料，?可以適當(dāng)吃海帶、紫菜、海魚等高碘食物。避免攝入過多的咖啡、白酒、辣椒等刺激性食物，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡。
2??適度運(yùn)動(dòng)
多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如爬山、慢跑、騎行、散步等，既能改善體質(zhì)，又能維持甲狀腺的健康。??與此同時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)管理壓力，通過打坐冥想、深呼吸、瑜伽等方式來應(yīng)對(duì)情緒波動(dòng)，緩解壓力和焦慮。
2??定期復(fù)查
定期去醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能檢查，包括檢查血液中的甲狀腺激素水平、促甲狀腺激素水平等，??能及早發(fā)現(xiàn)并治療甲狀腺疾病，保持甲狀腺功能的正常。
我們應(yīng)該重視甲狀腺健康，可不要?jiǎng)优??如果大家還想了解與甲狀腺相關(guān)的知識(shí)，可以給我點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，方便及時(shí)找到我。??
-
-
甲狀腺激素的作用有哪些
劉仁斌 主任醫(yī)師
-
-
激素對(duì)皮膚的副作用有哪些
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
腎移植術(shù)后，你真的會(huì)喝水嗎...
陳鍔 副主任護(hù)師
-
-
慢性肝病三部曲你都了解嗎？
王明 主治醫(yī)師
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及糖...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病的診斷...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長：從事中醫(yī)臨床工作...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌和代謝...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌系統(tǒng)疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及其...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長：擅長搶救重癥肺炎...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺激素的作用
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺激素的作用
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺激素的作用
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺激素作用
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺激素的生理作用
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺激素高的原因有哪些
-
-
雌激素的作用有哪些？你了解嗎
????在女性的生理和生殖健康中，雌激素扮演著比較重要的角色，不僅在女性的青春期、妊娠和更年期中起著關(guān)鍵作用，還對(duì)整體健康有著深遠(yuǎn)的影響，深入探討雌激素的作用。雌激素的作用，包括以下幾點(diǎn)：1.生殖系統(tǒng)... 詳細(xì)»
-
-
熊膽的功效與作用有哪些？你真的了解嗎
熊膽是中醫(yī)里一種比較傳統(tǒng)的中藥材，具有獨(dú)特的功效與作用??。如果大家有使用熊膽的需求，可先閱讀這篇文章對(duì)熊膽的功效與作用進(jìn)行了解??。??清熱解毒：熊膽具有較強(qiáng)的清熱解毒功效，對(duì)于熱毒感染引起的各種病... 詳細(xì)»
-
-
青鵬軟膏有激素嗎？你真的了解嗎？
上周，我的朋友小芳因?yàn)槠つw問題醫(yī)生給她開了青鵬軟膏來治療，但是她心里有個(gè)疑問：這藥膏里有沒有激素呢？??小芳的性格比較謹(jǐn)慎，她不太敢直接用藥，于是找到我，希望我能幫她查一查青鵬軟膏是否含有激素。??我... 詳細(xì)»
-
-
干槽癥的癥狀有哪些？你真的了解嗎
智齒出現(xiàn)疼痛時(shí)，不少人選擇拔除智齒。然而，拔牙后的“隱形殺手”——干槽癥，卻常常讓人措手不及。今天，這邊為大家科普干槽癥的癥狀??。??劇烈疼痛：干槽癥最顯著的癥狀是拔牙后2-3天出現(xiàn)的劇烈疼痛。這種... 詳細(xì)»
-
-
痰熱的癥狀有哪些？你真的了解嗎
在中醫(yī)的世界里，痰熱是一種常見證候，可能悄悄地在我們的體內(nèi)“作祟”，引發(fā)一系列不適。那么，痰熱的癥狀有哪些？???痰熱的癥狀有哪些1、咳嗽咳痰：痰熱患者常常會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這種咳嗽往往比較劇烈且頻繁... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)