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孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
泡腳??是許多孕媽媽喜歡的一項(xiàng)養(yǎng)生方法，但是隨著孕期增長(zhǎng)，部分孕婦也會(huì)心存疑慮，孕婦到底可不可以泡腳？今天我們就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)詳細(xì)探討一下。
一般來(lái)說(shuō)孕婦是可以適當(dāng)泡腳的??，因?yàn)殡S著孕期增長(zhǎng)，許多孕婦的身體負(fù)擔(dān)會(huì)逐漸加重，此時(shí)比較容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，而泡腳可以有效的促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，放松腳部和腿部的肌肉，緩解疲勞感??。而且在晚上睡覺(jué)前使用溫水泡腳，還能夠幫助孕婦放松身心，緩解緊張焦慮情緒，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量有好處??。如果是孕晚期的孕婦出現(xiàn)了下肢水腫的情況??，也可以通過(guò)泡腳促促進(jìn)下肢血液回流加快，緩解水腫現(xiàn)象??。
需要注意的是，孕婦在泡腳時(shí)一定要加強(qiáng)自身安全措施，避免水多引起滑倒，對(duì)身體健康產(chǎn)生影響??。
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