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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
貧血相信大家都不陌生，但在孕期時發(fā)生貧血，確實是讓人比較頭疼的事情。孕婦貧血其實在臨床上還是比較常見的，我也經(jīng)常被人問起孕婦貧血吃什么??？其實對于孕婦貧血的這種情況，也是可以通過吃多種食物來幫助改善的。
??富含鐵的食物：如牛肉、羊肉、動物肝臟等，該類食物當中的鐵元素含量比較豐富，可以為造血系統(tǒng)提供原材料。
鐵是血液形成的重要元素，可以適量增加牛肉、豬肝、雞肝等富含鐵的食物。
??富含葉酸及維生素的食物：如綠葉蔬菜、水果、肉類、蛋類等，該類食物不僅富含豐富的葉酸及維生素，其營養(yǎng)價值也比較高。
如草莓、雞蛋、牛奶、雞肉等，營養(yǎng)價值豐富，易被機體消化吸收。
但在這里也要提醒大家，當孕婦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象時，還是需要先前往醫(yī)院就診的。除了可以通過飲食來進行調(diào)整外，也可以通過服用藥物??的方法來進行緩解。
希望大家可以積極點贊和分享這篇文章，可以讓更多的準媽媽對于孕婦貧血的處理措施，有一些簡單的了解，共同守護和關愛孕期健康??。
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孕婦貧血怎么食補
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孕婦都會貧血嗎？貧血孕婦補血什么辦法最好？
眾所周知，女性妊娠期間需要保證各類營養(yǎng)物質(zhì)補給充足，才能夠提高免疫功能。同時提供足夠的營養(yǎng)，可以滿足胎兒的發(fā)育需求。如果在妊娠期間總是不當飲食，身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)沒有及時提供，除了會影響女性自身健康外... 詳細»
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孕婦都會貧血嗎？貧血孕婦補血什么辦法最好？
貧血這種情況相信大家并不陌生，生活中經(jīng)常會聽到貧血這個名詞，特別是孕婦或者月經(jīng)期間的女性，此時女性如果沒有注意飲食方面的問題，身體缺乏某些營養(yǎng)元素，就可能引發(fā)貧血，此時患者會感覺到身體疲勞乏力，甚至有... 詳細»
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孕婦貧血吃什么
貧血，對孕婦和胎兒有很大的影響，例如，嚴重的貧血可導致胎兒缺氧，導致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)甚至死產(chǎn)?？紤]到嚴重后果，孕婦必須意識到補充營養(yǎng)的重要性，如果發(fā)現(xiàn)自己有疲勞，面色蒼白，心悸，食欲不振和月經(jīng)紊... 詳細»
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