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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
貧血，對(duì)孕婦和胎兒有很大的影響，例如，嚴(yán)重的貧血可導(dǎo)致胎兒缺氧，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)甚至死產(chǎn)?？紤]到嚴(yán)重后果，孕婦必須意識(shí)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要性，如果發(fā)現(xiàn)自己有疲勞，面色蒼白，心悸，食欲不振和月經(jīng)紊亂的情況，可能是缺鐵情況嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行補(bǔ)鐵。
一、孕婦貧血吃什么好
1、動(dòng)物血和肝臟。動(dòng)物肝臟富含鐵，維生素A，富含葉酸，還含有其他微量元素，如鋅和硒，可有效促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。
2、新鮮蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸，雖然葉酸不是像鐵一樣有很好的造血功能，但它參與紅細(xì)胞的形成，這是輔助造血。因此，如果缺乏葉酸，就會(huì)引起細(xì)胞性貧血。
3、補(bǔ)鐵產(chǎn)品。由于孕婦對(duì)鐵的需求量很大，普通食品補(bǔ)充劑可能還不夠，因此，缺鐵性貧血的孕婦也應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵產(chǎn)品。
二、為什么孕婦會(huì)貧血
母親懷孕后，隨著寶寶在肚子里的發(fā)育，胎盤和臍帶的生長(zhǎng)，孕婦要滿足身體的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)的需要，孕婦需要一些鐵來滿足發(fā)育中的寶寶的需求，如果這時(shí)候體內(nèi)的鐵含量沒有得到補(bǔ)充，很容易發(fā)生貧血，造成一些身體不適，嚴(yán)重的會(huì)影響胎兒的成長(zhǎng)。
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孕婦貧血缺鈣吃什么
孕婦在孕期幾乎都會(huì)貧血和缺鈣，因?yàn)閼言泻蠖亲永锏膶殞毿枰銐虻臓I(yíng)養(yǎng)來支持。懷孕的16周開始就應(yīng)該補(bǔ)鈣，這個(gè)時(shí)間段也是胎兒骨骼發(fā)育的時(shí)期，首先選擇碳酸鈣容易吸收，補(bǔ)鈣的同時(shí)需要和維生素d一起吃促進(jìn)鈣的吸... 詳細(xì)»
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孕婦貧血吃什么食物
孕婦貧血是指孕婦外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。導(dǎo)致的病因是由于紅細(xì)胞生成減少、溶血、失血等，其伴隨的主要癥狀是頭昏、耳鳴、失眠、面色蒼白等。貧血癥狀的輕重主要取決于貧血的... 詳細(xì)»
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孕婦貧血吃什么好
在懷孕期間，由于孕婦受到一些生理因素的影響，例如懷孕早期嘔吐，食欲不振等，會(huì)降低體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)代謝，減少了一些該有的營(yíng)養(yǎng)，或者是鐵，葉酸，維生素營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，會(huì)導(dǎo)致貧血，如果孕婦患有貧血癥，很容易影響腹... 詳細(xì)»
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孕婦都會(huì)貧血嗎？貧血孕婦補(bǔ)血什么辦法最好？
貧血這種情況相信大家并不陌生，生活中經(jīng)常會(huì)聽到貧血這個(gè)名詞，特別是孕婦或者月經(jīng)期間的女性，此時(shí)女性如果沒有注意飲食方面的問題，身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，就可能引發(fā)貧血，此時(shí)患者會(huì)感覺到身體疲勞乏力，甚至有... 詳細(xì)»
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孕婦都會(huì)貧血嗎？貧血孕婦補(bǔ)血什么辦法最好？
眾所周知，女性妊娠期間需要保證各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)給充足，才能夠提高免疫功能。同時(shí)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以滿足胎兒的發(fā)育需求。如果在妊娠期間總是不當(dāng)飲食，身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒有及時(shí)提供，除了會(huì)影響女性自身健康外... 詳細(xì)»
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