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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
足跟痛是一種常見(jiàn)的足部疾病，通常表現(xiàn)為足跟底部或周?chē)鷧^(qū)域的疼痛和不適感，尤其是在行走或站立時(shí)。足跟痛的原因很多，包括跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等。以下是一些緩解足跟痛的方法：
1.多休息：減少足部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，給足跟足夠的休息時(shí)間。
2.冰敷：在疼痛部位冰敷15-20分鐘，每天多次，可以緩解疼痛和炎癥。
3.熱敷：在疼痛部位熱敷15-20分鐘，每天多次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。
4.按摩：輕輕按摩疼痛部位，可以緩解肌肉緊張和疼痛。
5.拉伸：伸展跟腱和足底筋膜，可以緩解疼痛和改善足部靈活性。
6.藥物治療：如遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、局部麻醉藥等，可以緩解疼痛和炎癥。
果足跟痛嚴(yán)重影響生活，可以考慮手術(shù)治療，但手術(shù)并不是首選治療方法。同時(shí)，保持良好的足部健康習(xí)慣，如正確的鞋子選擇、適當(dāng)?shù)腻憻捄妥悴勘ｐB(yǎng)等，可以預(yù)防足跟痛的發(fā)生。
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、食管癌、...
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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鄒平中醫(yī)院 骨科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
足跟痛
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劉延浩 開(kāi)封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
足跟痛刺痛
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戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)足跟痛
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運(yùn)動(dòng)足跟痛
在生活中，如果一個(gè)人運(yùn)動(dòng)時(shí)就出現(xiàn)足跟痛，首先要考慮軟組織損傷導(dǎo)致的上述不適，建議患者可以到醫(yī)院去拍一個(gè)足跟的CT線(xiàn)片，看看骨質(zhì)有沒(méi)有破壞的情況。如果后面確診確實(shí)是局部的的軟組織損傷導(dǎo)致的足跟痛，建議休... 詳細(xì)»
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男人足跟痛
如果男性出現(xiàn)了足根部的疼痛癥狀，有一些可能是和長(zhǎng)期的行走，或者是長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)等因素有關(guān)，還有一些患者如果存在外傷病史，這些患者有可能會(huì)出現(xiàn)下肢的骨折，尤其是足根骨，容易出現(xiàn)骨折或者骨裂?；颊咭矔?huì)出... 詳細(xì)»
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足跟痛的癥狀
足跟痛是一種常見(jiàn)的足部疾病，主要表現(xiàn)為足跟部的疼痛。以下是足跟痛的一些常見(jiàn)癥狀：1.疼痛位置：足跟痛通常發(fā)生在足跟底部或足跟后方，疼痛可能局限于一點(diǎn)，也可能擴(kuò)散到整個(gè)足跟區(qū)域。2.疼痛性質(zhì)：疼痛可能是... 詳細(xì)»
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