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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
腳趾骨折后，需要及時進行治療和康復，以恢復腳趾的功能。以下是一些腳趾骨折的康復方法：
1.固定：腳趾骨折后，需要使用夾板或石膏等固定裝置將腳趾固定在正確的位置，以防止骨折移位。固定時間通常為4-6周，具體時間根據(jù)骨折的嚴重程度和愈合情況而定。
2.休息：在固定期間，需要休息受傷的腳趾，避免過度活動?？梢允褂霉照然蜉喴蔚容o助工具來減輕腳趾的負擔。
3.冰敷：在受傷后的24-48小時內，可以使用冰袋或冰毛巾等冰敷受傷的腳趾，每次冰敷15-20分鐘，每天冰敷3-4次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
4.抬高患肢：在休息時，可以將受傷的腳趾抬高，高于心臟水平，以促進血液回流，減輕腫脹。
5.物理治療：在固定拆除后，可以進行物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，恢復腳趾的功能。
6.康復訓練：在物理治療的同時，可以進行康復訓練，如腳趾的屈伸、旋轉等運動，以增強腳趾的肌肉力量和關節(jié)靈活性?？祻陀柧毿枰饾u增加強度和時間，避免過度疲勞和再次受傷。
如果骨折嚴重或出現(xiàn)并發(fā)癥，需要及時就醫(yī)，進行專業(yè)的治療和康復。
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