更年期指圍絕經(jīng)期綜合征。圍絕經(jīng)期綜合征陰道干澀通常是卵巢功能衰竭導(dǎo)致的，一般可通過使用陰道保濕劑、保持外陰清潔、戒煙戒酒、調(diào)整心態(tài)、雌激素治療等方式改善。
1、使用陰道保濕劑：如玻尿酸陰道保濕凝膠，能補(bǔ)充陰道水分，緩解干澀，增加陰道潤滑度，改善性生活質(zhì)量。
2、保持外陰清潔：每日用溫水清洗外陰，保持外陰干燥，減少細(xì)菌滋生，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔用品，防止破壞陰道酸堿平衡，加重干澀不適。
3、戒煙戒酒：通過逐步減少吸煙量、飲酒量和遠(yuǎn)離煙酒環(huán)境進(jìn)行戒煙戒酒，有助于緩解不適。
4、調(diào)整心態(tài)：進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、旅游、與朋友交流等方式可放松心情，減輕心理壓力，利于緩解陰道干澀。
5、雌激素治療：遵醫(yī)囑使用雌二醇屈螺酮片、雌二醇地屈孕酮片等，能補(bǔ)充陰道局部雌激素，改善陰道黏膜萎縮狀況，減輕干澀。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，防止因雌激素使用不當(dāng)引發(fā)其他健康問題。
生活中要注意穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食均衡，多吃富含維生素的蔬菜水果。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可增強(qiáng)盆底肌肉力量。
陰道干澀癥狀過于嚴(yán)重，伴有出血、疼痛或其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。常見檢查項(xiàng)目包括陰道分泌物檢查、性激素六項(xiàng)檢查等，了解體內(nèi)激素水平變化。
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