-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
月經(jīng)期腰疼可能是盆腔充血、著涼受寒、腰肌勞損、婦科炎癥等引起，可根據(jù)疼痛的原因及嚴(yán)重程度相應(yīng)采取運(yùn)動(dòng)伸展、熱敷、按摩、紅外線照射、藥物治療等方法緩解。
1、運(yùn)動(dòng)伸展：在腰疼可承受的范圍內(nèi)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善血液循環(huán)，有助于緩解疼痛感。
2、熱敷：經(jīng)期體內(nèi)激素水平明顯波動(dòng)，會(huì)觸發(fā)子宮平滑肌收縮活動(dòng)，可能影響腰骶部神經(jīng)，有腰痛感。可用熱水袋、暖寶寶等對(duì)腰部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，緩解疼痛感。
3、按摩：久坐久站導(dǎo)致腰肌勞損，經(jīng)期身體敏感度提升，常有明顯疼痛感。適度按摩有助于緩解，如揉腰眼、擦腰骶部，點(diǎn)按命門(mén)穴、腎俞穴等穴位。
4、紅外線照射：通過(guò)紅外線照射，使局部組織溫度升高，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣，可使經(jīng)期腰疼感減輕。
5、藥物治療：若疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、萘普生片等非甾體類(lèi)抗炎藥抗炎鎮(zhèn)痛。
若腰疼明顯，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做盆腔超聲、腰部CT等檢查，明確誘因后對(duì)因治療。要注意多休息，避免久坐久站，坐著時(shí)可用靠墊或腰枕支撐腰部，減輕腰部負(fù)擔(dān)，防止腰疼加重。
-
-
月經(jīng)期痔瘡發(fā)作怎么辦
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期間尿頻尿急尿不盡怎么...
黃海 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期同房怎么補(bǔ)救
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期間怎么處理痔瘡
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期能艾灸嗎
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師
-
-
月經(jīng)期可以艾灸嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷科（骨二科）
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療股...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)：四肢創(chuàng)傷、...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：治療四...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)嚴(yán)重骨盆損傷...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱結(jié)核、關(guān)...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)結(jié)...
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期腰疼難受怎么緩解
-
-
朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期同房出血怎么辦
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期同房了怎么辦
-
-
月經(jīng)期腰疼肚子疼怎么辦
女性痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的癥狀，表現(xiàn)形式就是腰疼、肚子疼。如果女性從青春期的首次月經(jīng)開(kāi)始就有痛經(jīng)的癥狀，出現(xiàn)肚子疼和腰疼，會(huì)持續(xù)到生完孩子，也許痛經(jīng)癥狀會(huì)有明顯的緩解。可以用暖水袋放在下腹部，趕走身體的寒氣... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)期間做愛(ài)后腰疼怎么辦
在月經(jīng)期間，女性子宮壁較厚，性交可能會(huì)引起子宮收縮和痙攣，這可能導(dǎo)致腰部肌肉疼痛。可以采取以下一些措施來(lái)緩解疼痛：1.應(yīng)用熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾來(lái)進(jìn)行熱敷，有助于放松腰部肌肉，減輕疼痛。2.進(jìn)行... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)期難受怎么辦
月經(jīng)期肚子難受，考慮是痛經(jīng)引起的，是由于子宮內(nèi)膜里前列腺素含量增高導(dǎo)致的。首先輕度的腹部不適，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，保持心情舒暢來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀。如果說(shuō)痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，而且做婦科陰道彩超沒(méi)有... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)期頭痛怎么辦
月經(jīng)期頭痛可能與非疾病因素有關(guān)，也有可能是上呼吸道感染、神經(jīng)性頭痛等疾病，需要對(duì)癥治療。一、非疾病因素在月經(jīng)時(shí)體內(nèi)的雌激素水平降低，可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起生理性疼痛，建議要注意休息，癥狀會(huì)逐漸緩解。... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)期難受怎么辦
月經(jīng)期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，但是有些女性在月經(jīng)期間會(huì)感到身體不適，甚至影響正常生活。月經(jīng)期難受的原因可以包括生理和心理因素，如子宮收縮引起的疼痛、內(nèi)分泌變化引起的情緒波動(dòng)等。下面是一些在月經(jīng)期... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)