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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
睡覺(jué)時(shí)背痛可能由多種原因引起，常見(jiàn)原因包括睡姿不當(dāng)、筋膜炎、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松等，需要根據(jù)不同病因，通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法處理。
1、睡姿不當(dāng)：若睡姿不良，如長(zhǎng)期扭曲身體，背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間受牽拉、壓迫，易致疼痛。睡覺(jué)時(shí)需調(diào)整睡姿，保持脊柱自然生理曲線，可使用合適的枕頭和床墊，也可通過(guò)熱敷、按摩緩解肌肉緊張。
2、筋膜炎：背部肌肉筋膜反復(fù)勞損，如長(zhǎng)期伏案、重體力勞動(dòng)，或受寒潮濕誘發(fā)。炎癥刺激周圍神經(jīng)引起疼痛。日常注意休息，避免過(guò)度勞累。疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。
3、骨質(zhì)疏松：年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素使骨密度降低、骨質(zhì)量下降，睡覺(jué)時(shí)微小壓力就可能引起背痛。日常增加鈣和維生素D的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液等。
4、脊柱側(cè)彎：導(dǎo)致背部受力不均，長(zhǎng)期處于緊張或拉伸狀態(tài)，睡覺(jué)時(shí)不平衡加劇，引發(fā)疼痛。根據(jù)側(cè)彎程度，輕者通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、支具矯正，重者可能需手術(shù)，同時(shí)要注意保持正確姿勢(shì)。
日常注意保持良好睡姿，選擇軟硬適中床墊，避免背部受涼、過(guò)度勞累?？蛇m當(dāng)鍛煉背部肌肉，如小飛燕動(dòng)作。若背痛嚴(yán)重、持續(xù)不緩解或伴有肢體麻木、無(wú)力、大小便失禁等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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心梗一般指急性心肌梗死。急性心肌梗死背痛和一般背痛是兩種不同的癥狀，其區(qū)別主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.疼痛部位不同：急性心肌梗死背痛通常表現(xiàn)為胸部或上腹部的疼痛，可能會(huì)向左臂、頸部、下頜部等放射。而一... 詳細(xì)»
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背痛的病因
導(dǎo)致背痛的病因有很多，主要病因是由脊柱炎、骨質(zhì)疏松、腰椎增生或者癌癥誘發(fā)背痛。除此之外，頸椎病也會(huì)誘發(fā)背痛。背痛是一種癥狀，不是病，但是嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引發(fā)其他的疾病。 詳細(xì)»
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背痛怎么緩解
背痛是一種常見(jiàn)的疼痛癥狀，可能是由多種原因引起的。為了緩解背痛，可以采取以下幾種方法：1.熱敷或冷敷：使用熱敷或冷敷可以緩解背部的疼痛和肌肉緊張。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛；冷敷可以減輕炎癥和減輕... 詳細(xì)»
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如何減輕腰背痛，腰背痛怎么護(hù)理
減輕腰背痛，通常采用的方式是推拿、針灸、止疼藥，或者到西醫(yī)的疼痛科治療。其實(shí)除了進(jìn)行各種的治療方法來(lái)緩解之外，也可以配合各種的自我鍛煉方法，養(yǎng)成良好的用腰習(xí)慣，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累。當(dāng)腰部疼痛難忍，建議患... 詳細(xì)»
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如何減輕腰背痛，腰背痛怎么護(hù)理
腰背痛是一種常見(jiàn)的癥狀，通常由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、肌肉疲勞、勞損或受傷等原因引起。腰背痛患者建議通過(guò)以下方法減輕和護(hù)理：1、休息：當(dāng)出現(xiàn)腰背痛時(shí)，應(yīng)該盡量避免過(guò)度活動(dòng)，給身體足夠的時(shí)間恢復(fù)。2、熱敷... 詳細(xì)»
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