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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腳后跟和腳掌心疼可能是非疾病因素或疾病因素造成的，如長(zhǎng)時(shí)間走路或久站、鞋子不合適、跖腱膜炎、扁平足、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等?？蛇x擇一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方法改善。
一、非疾病因素
1、長(zhǎng)時(shí)間走路或久站：長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，足底肌肉、筋膜等反復(fù)受到牽拉、擠壓，引發(fā)疼痛。需減少站立和行走時(shí)間，休息時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。
2、鞋子不合適：鞋子過(guò)緊、過(guò)硬，會(huì)擠壓腳部，導(dǎo)致局部壓強(qiáng)過(guò)大，引起疼痛。應(yīng)更換舒適、合腳、有良好緩沖和支撐作用的鞋子。
二、疾病因素
1、跖腱膜炎：足底跖腱膜反復(fù)微損傷、退變等，引發(fā)無(wú)菌性炎癥產(chǎn)生疼痛?？勺襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物消炎止痛。
2、扁平足：足弓塌陷，足底受力不均，行走時(shí)壓力集中在腳掌、腳跟，易造成疼痛?？纱┐鞒C形鞋墊改善足弓支撐，緩解疼痛，嚴(yán)重可考慮手術(shù)，如跟骨內(nèi)移滑動(dòng)截骨術(shù)。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：尿酸鹽結(jié)晶沉積在腳掌、足跟等關(guān)節(jié)部位，引發(fā)炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用秋水仙堿片、別嘌醇片等緩解癥狀。
避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)行走或站立，活動(dòng)量要循序漸進(jìn)增加。平時(shí)可多做足底肌肉鍛煉，如腳趾抓毛巾練習(xí)，增強(qiáng)足底肌肉力量。另外，可進(jìn)行足部X線檢查、磁共振成像等判斷具體情況。
疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴有紅腫、活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的方法治療。
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腳掌心疼是怎么回事
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腳后跟麻木是怎么回事
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腳掌心疼是怎么回事
腳掌心疼可能是長(zhǎng)期行走、體重過(guò)重、外傷、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起的。可根據(jù)引起的原因選擇一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、長(zhǎng)期行走：走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致腳掌肌肉和筋膜過(guò)度受力，引發(fā)疲勞和疼痛。減少... 詳細(xì)»
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手掌心和腳掌心癢是怎回事
手掌心和腳掌心癢可能是由多種不同的原因引起的，包括皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、神經(jīng)性瘙癢或其他潛在的健康問(wèn)題。下面是一些可能導(dǎo)致手掌心和腳掌心癢的常見(jiàn)原因：1.皮膚干燥：環(huán)境干燥、過(guò)度清潔或頻繁洗手... 詳細(xì)»
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腳掌心疼是怎么回事？可能是這些原因在作祟
腳掌心疼這個(gè)小毛病，可能會(huì)在不經(jīng)意間影響到我們的日常生活。??當(dāng)行走時(shí)，腳掌承受著身體的全部重量，任何不適都可能成為關(guān)注的重點(diǎn)。今天，和大家聊聊腳掌心疼的可能原因，以及如何緩解不適。??1.足底筋膜炎... 詳細(xì)»
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右腳掌心痛是什么原因
右腳掌心痛的原因可能有多種，以下是原因：1、體重過(guò)重：持續(xù)超負(fù)荷的體重壓力可能導(dǎo)致足底肌肉和韌帶過(guò)度拉伸，進(jìn)而引發(fā)腳掌疼痛。2、疲勞或過(guò)度使用：過(guò)度走路、跑步、長(zhǎng)時(shí)間站立或參加高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腳... 詳細(xì)»
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手腳掌心起硬斑又干又裂
手腳掌心起硬斑又干又裂，可能是由于多種原因?qū)е碌钠つw問(wèn)題。這些原因包括干燥、缺乏營(yíng)養(yǎng)、過(guò)度使用化學(xué)產(chǎn)品、濕疹、濕氣過(guò)重、真菌感染等。如果出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)處理，以免加重癥狀和影響生活質(zhì)量。1.保持... 詳細(xì)»
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