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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
水腫可能是鹽分?jǐn)z入過多、心源性水腫等原因引起。若水腫癥狀較輕，可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、抬高患肢、按摩等方法消腫。若水腫嚴(yán)重，可通過服用利尿劑，并根據(jù)病因合理用藥消腫。
1、合理飲食：鹽分?jǐn)z入過多使體內(nèi)水分潴留，會(huì)加重水腫，需減少咸菜、腌肉等高鹽食物的攝入，多吃冬瓜、薏米仁、赤小豆等有利尿消腫作用的食物，可輔助消腫。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排毒，加速水分代謝，進(jìn)而減輕水腫。
3、抬高患肢：若四肢水腫，休息時(shí)可抬高患肢，使其高于心臟水平，促進(jìn)靜脈和淋巴回流，有助于減輕水腫。
4、按摩：通過推拿、揉捏、推擠等方法按摩，可促進(jìn)淋巴排毒，幫助身體排出多余的液體，使水腫減輕。
5、藥物治療：若水腫癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫癥狀。還可根據(jù)病因治療，如心源性水腫可服用地高辛片、苯磺酸氨氯地平片等藥物增強(qiáng)心臟收縮能力，促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫。
還可選擇冷敷、熱敷等方法消腫。建議選擇正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確消腫，定期復(fù)查血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、肝功能、電解質(zhì)等指標(biāo)，了解病情變化。
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