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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
小臂疼感覺里面的筋疼可能是非疾病因素、肌腱炎、肩周炎、頸椎病等原因引起的，需要根據(jù)具體情況采取針?biāo)幬镏委熁蛭锢碇委煛?/p>
一、非疾病因素
長(zhǎng)時(shí)間提重物或做重復(fù)手臂動(dòng)作，導(dǎo)致肌肉疲勞或輕微拉傷，引起疼痛?？捎脽崦頍岱蠡蜃襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?/p>
二、疾病因素
1、肌腱炎：頻繁過度活動(dòng)使肌腱反復(fù)摩擦、損傷，引發(fā)炎癥。減少患肢活動(dòng)，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊，外用氟比洛芬凝膠貼膏止痛。
2、肩周炎：肩部軟組織退變、勞損等引發(fā)炎癥，范圍擴(kuò)大至小臂，導(dǎo)致小臂疼痛。需要加強(qiáng)肩部鍛煉，做適當(dāng)?shù)睦炀毩?xí)，另外遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片等。
3、頸椎?。侯i椎退變或椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致頸部、肩部、手臂和小臂的疼痛、麻木。需要改變生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，并進(jìn)行頸椎牽引，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊。
平時(shí)要合理安排工作時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)使用小臂肌肉，每天晚飯后進(jìn)行小臂伸展運(yùn)動(dòng)，將手臂伸直，手掌向下，用另一只手輕輕向下拉手指，保持15-30秒，重復(fù)多次。還可以通過X光檢查或磁共振成像檢查，觀察手臂的肌肉、關(guān)節(jié)等情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及早治療。
如果小臂疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)并伴隨手臂腫脹、麻木，活動(dòng)受限，或肩頸部疼痛等情況，要及時(shí)就醫(yī)。
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