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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
引起低壓偏高的原因比較多，常見的有過量飲酒、缺乏運動、腎小球腎炎等，可結(jié)合病因通過一般治療、藥物治療的方法改善。
1、過量飲酒：過量飲酒會損傷血管內(nèi)皮細胞，影響血管的正常功能，進而引起血壓升高。建議限制飲酒量，男性每天酒精攝入量不超過500毫升，女性不超過300毫升。同時，每天飲水量要保持在1500毫升以上，有助于身體新陳代謝。
2、缺乏運動：長時間坐、躺著等，可能會使身體代謝減緩，脂肪堆積，加重心臟和血管的負擔，進而引發(fā)血壓上升。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
3、腎小球腎炎：病發(fā)時，導致水鈉潴留和腎素血管緊張素醛固酮系統(tǒng)激活，引起血壓升高?？梢宰襻t(yī)囑使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類的藥物治療，如馬來酸依那普利片、鹽酸貝那普利片等。
除上述原因外，也不排除與腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等因素有關(guān)。治療期間，要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上多吃蔬菜水果，如花菜、蘋果等。如果血壓持續(xù)升高，建議及時就醫(yī)處理。
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