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李敏 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
大腿肌肉的攣縮,一般就要看看這種攣縮本身有沒(méi)有基礎(chǔ)病發(fā)生的。
一般情況下,有大部分的病人肌肉攣縮單次或者局部出現(xiàn),可能是因?yàn)榫植康倪\(yùn)動(dòng)過(guò)多,然后勞累使得肌肉收縮的強(qiáng)度比較大。簡(jiǎn)單的方法就是通過(guò)局部的拉伸還有肌肉的按壓,來(lái)消除肌肉的痙攣,緩解疼痛,可以改善肌肉的痙攣。拉伸之后出現(xiàn)痙攣減少之后,疼痛就會(huì)減少。
有些人運(yùn)動(dòng)過(guò)量之后,導(dǎo)致鉀丟失過(guò)多或者鈣丟失過(guò)多,出現(xiàn)肌肉痙攣的時(shí)候。除了在做對(duì)應(yīng)的拉伸的同時(shí),可能要補(bǔ)充相對(duì)的水電解質(zhì)的情況。
如果還是得不到緩解,就要進(jìn)一步去了解是什么原因引起的。比如可能是因?yàn)檠康募膊?,或者局部的損傷引起,還需要考慮服用緩解痙攣的藥物。如果診斷明確了,中醫(yī)的治療熏蒸、艾蒸、火罐、艾灸、手指點(diǎn)穴、推拿,都是很好的治療的方法。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
跟腱攣縮的恢復(fù)方法
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結(jié)核性膀胱攣縮的飲食
患有泌尿系統(tǒng)疾病的人都應(yīng)該多喝水,因?yàn)槎嗪人嗯拍虿拍芷鸬經(jīng)_洗尿道和維護(hù)膀胱肌張力的作用。有結(jié)核性膀胱攣縮癥狀的人,在飲食上不能吃過(guò)于油膩的食物,泌尿系統(tǒng)疾病在飲食上盡量不要吃任何寒涼屬性的食物。 詳細(xì)»
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煤炭中毒解決方法
冬季由于室外溫度較低,多數(shù)人除了在上班和購(gòu)買生活用品的情況下選擇出門,其余時(shí)間更愿意待在家里,用煤炭生火取暖。同時(shí)為了保證家里的溫暖,部分家庭會(huì)選擇在用煤炭生火時(shí)關(guān)緊門窗。這樣的做法很容易造成煤炭中毒。煤炭中毒也叫一氧化... 詳細(xì)»
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正確鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的方法
大腿內(nèi)側(cè)的肌肉包括短收肌,長(zhǎng)收肌,大收肌,股內(nèi)側(cè)肌,骨薄肌等,鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的方法有很多,鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉,可以促進(jìn)全身肌肉的生長(zhǎng),能夠提高身體的協(xié)調(diào)性與靈活性,直觀上看,可以增加腿部力量,進(jìn)而增加全身的力量。鍛煉大腿... 詳細(xì)»