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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
4天沒排便了可能是由多種原因引起的，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、痔瘡、腸梗阻等，需要就醫(yī)查明原因后針對原因進行治療后才能排便。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：近期飲食中膳食纖維攝入過少，如過多食用精細米面、肉類，而蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維食物缺乏，導(dǎo)致糞便體積小、干結(jié)，難以排出。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃芹菜、菠菜、燕麥等食物。保證充足水分攝入，每天飲水1500-2000毫升。
2、缺乏運動：長期久坐或臥床，身體活動量極少，腸道蠕動減慢，食物在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，從而引起便秘。進行適量的運動，如散步、慢跑、太極拳等，每天運動30分鐘以上。也可進行腹部按摩，以肚臍為中心，順時針方向按摩，每次10-15分鐘，促進腸道蠕動。
3、腸道功能紊亂：腸道對某些食物、精神因素等過于敏感，導(dǎo)致腸道蠕動異常，出現(xiàn)便秘癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、復(fù)方嗜酸乳桿菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道菌群藥物。
4、痔瘡：患者因排便疼痛而懼怕排便，有意減少排便次數(shù)，久而久之導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)干結(jié)，形成惡性循環(huán)，加重便秘?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用肛泰軟膏、化痔栓、普濟痔瘡栓等藥物，嚴重者需要進行痔切除術(shù)、內(nèi)痔內(nèi)鏡套扎術(shù)等手術(shù)。
5、腸梗阻：腸道部分堵塞，使腸內(nèi)容物通過受阻，出現(xiàn)便秘、腹痛、腹脹等癥狀。通過靜脈補充營養(yǎng)和水分，維持水電解質(zhì)平衡。腸梗阻需進行灌腸或手術(shù)治療，如腸切除術(shù)、腸吻合術(shù)等。
4天未排便原因多樣，若自行調(diào)理后仍無改善，務(wù)必及時就醫(yī)，進行全面檢查，以免延誤病情，保障腸道健康。
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