怎么才能快速排便
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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想要快速排便，最好的方法就是采用醫(yī)療措施進行干預(yù)，可以通過肛門直腸給藥的方法，比如：開塞露等，就會導致快速的通便。
但是如果便秘的情況不是非常嚴重，一般不建議采用醫(yī)學干預(yù)的方法?？梢栽陲嬍成霞右哉{(diào)理而改善，比如：選擇粗纖維的食物攝入，有利于潤腸通便，加速大便的排出。吃完飯以后散步，打太極，有利于促進胃腸道蠕動，促進大便的排出。多喝熱水，緩解身體腹脹也有利于潤腸通便，加快代謝。
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