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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
慢性咽炎是一種常見的喉部疾病，患者在生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
1.保持口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，及時(shí)清理口腔中的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。
2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、蘋果、枇杷等，有助于緩解咽部不適。
3.戒煙限酒：吸煙和飲酒會刺激咽部黏膜，加重炎癥，因此患者應(yīng)盡量戒煙限酒。
4.避免過度用嗓：不要長時(shí)間大聲說話或唱歌，避免過度勞累，注意休息。
5.保持室內(nèi)空氣濕潤：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，或者在室內(nèi)放置水盆等，避免空氣干燥對咽部的刺激。
6.預(yù)防呼吸道感染：注意保暖，避免感冒，減少呼吸道感染的發(fā)生，因?yàn)楦腥緯又匮恃装Y狀。
如果出現(xiàn)咽部不適等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行檢查和治療。
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