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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，正常情況下，尿酸會通過腎臟和腸道排出體外，以維持體內(nèi)尿酸水平的穩(wěn)定。但當(dāng)尿酸生成過多或排泄減少時，就會導(dǎo)致尿酸水平升高，引發(fā)高尿酸血癥或痛風(fēng)等疾病。以下是一些可以降低尿酸的方法：
1.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等；增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。此外，多喝水可以促進尿酸的排泄。
2.藥物治療：如果尿酸水平過高或已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)等癥狀，醫(yī)生可能會建議使用藥物來降低尿酸。常用的藥物包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。
3.控制體重：肥胖是導(dǎo)致尿酸升高的重要因素之一，減輕體重可以降低尿酸水平。
4.適度運動：適度的運動可以促進新陳代謝，有助于尿酸的排泄。
5.避免飲酒：酒精會影響尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸水平升高，因此應(yīng)避免飲酒。
6.控制其他疾病：一些疾病，如高血壓、糖尿病等，可能會影響尿酸的代謝，因此應(yīng)積極控制這些疾病。
需要注意的是，降低尿酸需要綜合考慮多種因素，采取多種措施。如果尿酸水平持續(xù)升高或出現(xiàn)痛風(fēng)等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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