-
-
周琪 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
眾所周知，腎是身體中很重要的一個(gè)器官，有生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物等功能。特別是對(duì)于男性來說，腎與性功能方面有密切關(guān)系。一般來說，腎的功能好與不好一般都會(huì)表現(xiàn)在頭發(fā)上面，如果頭發(fā)有柔韌和光澤，說明這個(gè)人的腎功能很好。而腎功能不好的人群，頭發(fā)會(huì)很容易斷，并且沒有光澤，也很容易出現(xiàn)脫發(fā)的表現(xiàn)。
如果腎虧，該吃些什么好？具體分析如下：
1、腎虧者應(yīng)從食物方面著手進(jìn)補(bǔ)，可以食用蓮子煲豬肚，先把豬肚洗干凈切開小塊，再把蓮子劈開把蓮子心去掉，然后放水進(jìn)去煲湯食用。
2、腎虧者還可以選擇些藥材來補(bǔ)，例如茯苓、苡仁、粳米煮成稀飯來食用，等稀飯煮熟后可以適量加些冰糖進(jìn)去，就可以服用。
3、腎虧者也可以選擇吃些瑤柱，瑤柱性平和，味道甘咸，能夠補(bǔ)腎滋陰，很適宜腎陰虛的人群食用。
4、平時(shí)吃的鱸魚也是有補(bǔ)腎的功效，有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)肝腎、益筋骨的功效，因此，經(jīng)常吃鱸魚也有補(bǔ)腎的功效。
5、枸杞也有補(bǔ)腎的功效，枸杞有補(bǔ)腎養(yǎng)肝和益精的功效，長(zhǎng)期服用還能有延年益壽的作用，對(duì)于些中年腎虧的人群服用最為適宜。
預(yù)防腎虧，主要看這幾點(diǎn)：
1、平時(shí)多喝水，水能幫助身體新陳代謝，減低腎臟中的有害的物質(zhì)，減少對(duì)腎臟的傷害。
2、不要拿飲料代替白開水喝，飲料中含有很多咖啡因，會(huì)引起血壓的上升，盡量避免過多地喝飲料，多喝點(diǎn)白開水。
3、日常生活中，炒菜不要放太多鹽，否則會(huì)讓腎臟加重負(fù)擔(dān)，加上鹽中有鈉，會(huì)引起身體內(nèi)的水分很難排出，從而致使腎臟功能減退。
-
-
八味益腎丸能補(bǔ)腎嗎
于浩 主治醫(yī)師
-
-
腎虧表現(xiàn)
陳秀敏 副主任醫(yī)師
-
-
腎虧有什么癥狀有哪些
麥潤(rùn)汝 主治醫(yī)師
-
-
女性腎虧是怎么引起的
麥潤(rùn)汝 主治醫(yī)師
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：是丹東市中醫(yī)院人...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)治療各種原發(fā)、...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)普內(nèi)科...
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：在扎實(shí)的內(nèi)科基礎(chǔ)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合，...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科計(jì)劃生育、...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：子宮腺肌瘤（或局...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：生殖內(nèi)分泌及輔助...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：研究方向：運(yùn)用中...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓、腦血...
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
腎虧怎么食物補(bǔ)腎
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
腎虧怎么引起
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎虧怎么補(bǔ)
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
腎虧怎么調(diào)理
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎虧的食療
-
-
食療補(bǔ)腎傷害小，改善腎虧，這4個(gè)食物是功臣
腎臟是人體非常重要的器官，腎臟功能出現(xiàn)異常，嚴(yán)重影響人類的身心健康和正常生活。生活中，有許多人因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘呱盍?xí)性的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)腎虧，腎虛癥狀。及時(shí)補(bǔ)腎能夠減輕腎虛帶來的生活壓力。下面，我們就一... 詳細(xì)»
-
-
腎骨片是補(bǔ)腎還是補(bǔ)鈣
腎骨片可以用于補(bǔ)腎，也可以補(bǔ)鈣。 腎骨片是一種中成藥制劑，具有滋陰潛陽、補(bǔ)腎壯骨的功效，可以促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持肌肉的收縮功能、毛細(xì)血管的滲透壓等，有利于保持血液的酸堿平衡，可治療肝腎不足、缺鈣引起的... 詳細(xì)»
-
-
女性腎虧癥狀
腎臟是人體十分重要的器官，如果腎臟受損，就會(huì)對(duì)正常生活以及身體健康造成嚴(yán)重的影響。生活中，有許多人因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘呱盍?xí)性的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)腎虧，腎虛癥狀。及時(shí)補(bǔ)腎能夠減輕腎虛帶來的生活壓力。了解腎虧的... 詳細(xì)»
-
-
金匱腎氣丸補(bǔ)腎陰虛嗎
金匱腎氣丸是可以補(bǔ)腎陰，但是，不適合單純的腎陰虛者。金匱腎氣丸具體組成有生地黃、山茱萸、茯苓、附子、肉桂等藥物，除附子、肉桂等其他藥物就是六味地黃丸的成分。是在大量的滋陰補(bǔ)腎的藥物中加了少量的溫陽的藥... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)