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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
脫肛是指直腸粘膜突出肛門，造成肛門外翻，常見于小兒、老人和孕婦。一旦脫肛發(fā)生，及時的復(fù)位十分關(guān)鍵。以下是脫肛后自行復(fù)位的方法：
1.平躺姿勢：脫肛后立即平躺在床上，身體放松，保持深呼吸，盡量減輕肛門部位的張力。
2.溫水浸泡：在平躺的狀態(tài)下，用溫水浸泡脫出的部位，可以有效地緩解肛門部位的疼痛，并有助于放松肛門括約肌。
3.自行復(fù)位：用溫水濕潤手指，輕柔地沿直腸粘膜推入脫出的部位，由淺入深，直到肛門恢復(fù)正常位置。
4.膝胸位：脫肛后，站立，雙手扶膝，側(cè)躺或膝胸位，使直腸下降，有助于自動復(fù)位。
5.飲食調(diào)理：脫肛后要避免食用辛辣、油膩及刺激性食物，增加膳食纖維攝入，保持正常排便，有助于避免再發(fā)和恢復(fù)。
需要注意的是，在進行自行復(fù)位過程中，切忌使用力過大或用力拉扯，以免傷害到肛門組織。如果屬于復(fù)雜性或嚴(yán)重脫肛，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情。
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