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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
現(xiàn)代女性除了對容貌非常在乎之外，對于自己的身材也是非常的重視的。而關(guān)乎女性的身材，最重要的兩個地方就是女性的胸部和臀部。只有這兩個地方足夠豐滿才能夠使女性真正擁有完美的S型身材。
木瓜能豐胸，相信很多女性都從各種各樣的渠道中聽說過這樣的說法。那么，木瓜是否真的有說的那么神奇，是否真的能夠幫助女性塑造完美的胸型呢？
傳言中對于木瓜能豐胸的原理解釋是，木瓜中含有非常豐富的維生素a和特殊的木瓜酵素，其認(rèn)為這兩種物質(zhì)可以有效刺激女性體內(nèi)的雌性荷爾蒙分泌量大大增加，從而就可以有效的起到一個豐胸的效果。
然而事實上，經(jīng)過縝密的科學(xué)研究，專家發(fā)現(xiàn)這兩種物質(zhì)其實并沒有那么特殊的作用，雖然對于女性的身體改善有一定的好處，但是卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到能夠幫助女性豐胸的效果。
那么，女性可以通過哪些方法來達(dá)到豐胸的目的呢？
第一，胸部按摩可以達(dá)到一定的豐胸。女性可以每天自行進(jìn)行胸部的按摩，這種按摩可以有效地促進(jìn)女性胸部的血液循環(huán)和刺激胸部的膠原蛋白產(chǎn)生，堅持下去就可以達(dá)到非常不錯的豐胸效果。
第二，堅持一些運(yùn)動也可以達(dá)到一定的豐胸效果。比如瑜伽的一些體式動作、游泳等等各種運(yùn)動都可以有效地鍛煉女性胸部的肌肉，堅持日常的體育鍛煉，對胸部肌肉進(jìn)行有效鍛煉之后，可以有效的幫助女性豐胸和預(yù)防胸部下垂。
第三，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)確實也能夠達(dá)到一定的豐胸效果。女性胸部主要都是由膠原蛋白組成，而想要合成足夠的膠原蛋白，女性在日常生活的飲食中就要攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃豆類物質(zhì)。
第四，選擇合適的內(nèi)衣。內(nèi)衣不僅僅可以幫助女性保護(hù)胸部，一個合適的內(nèi)衣還可以有效地幫助女性胸部塑型，也能夠在一定程度上達(dá)到豐胸的效果。因此，女性的內(nèi)衣一定不能穿的太緊也不能太松，剛剛好合適是最重要。
此外，女性的胸部發(fā)育主要在青春期，因此為了保證胸部的良好發(fā)育，女性在青春期時，要特別注意日常的休息和飲食。堅持每天一定的體育鍛煉，保證營養(yǎng)均衡，不熬夜不賴床，堅持規(guī)律健康的作息時間表！
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