-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
有視線恐懼癥、社交恐懼癥是常見的心理障礙，可以通過建立自信、尋求支持、避免過度思考、練習放松技巧等方面進行改善。
1.建立自信：個體可以通過學習和實踐來提高自己的社交技能和自信心，從而減少對視恐懼和社交恐懼的發(fā)生。
2.尋求支持：個體可以尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的支持和幫助，從而減輕對視恐懼和社交恐懼的癥狀。
3.避免過度思考：個體可以避免過度思考自己的癥狀和行為，從而減少對視恐懼和社交恐懼的發(fā)生。
4.練習放松技巧：個體可以通過練習深呼吸、冥想等放松技巧來緩解焦慮和恐懼情緒。
總之，對視恐懼和社交恐懼是常見的心理障礙，但可以治療和預防的。
-
-
巨物恐懼癥是怎么回事
范雅坤 副主任醫(yī)師
-
-
社交恐懼癥的表現(xiàn)癥狀
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
社交恐懼癥適合的工作
甘照宇 主任醫(yī)師
-
-
焦慮恐懼癥的自救方法
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學科精神分裂...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長診治：抑郁癥...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長：擅長司法精神病鑒...
-
-
成飛醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各項心理評估...
-
-
成飛醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各種抑郁障礙...
-
-
儋州市人民醫(yī)院 西部精神衛(wèi)生防治
擅長：器質(zhì)性精神疾病、...
-
-
儋州市人民醫(yī)院 西部精神衛(wèi)生防治
擅長：診治各類重性精神...
-
-
儋州市人民醫(yī)院 西部精神衛(wèi)生防治
擅長：精神分裂癥、抑郁...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長：精神分裂癥，雙向...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長：吉林省三甲專科醫(yī)...
-
-
哈爾濱市普寧醫(yī)院 精神科
擅長：張海燕主任發(fā)現(xiàn)，...
-
-
視線恐懼癥余光恐懼癥
視線恐懼癥和余光恐懼癥都是常見的心理障礙，都表現(xiàn)為對特定方向或角度的恐懼和回避。從癥狀、原因、治療等方面的詳細解答如下：一、癥狀1.視線恐懼癥：患者在面對某個特定的方向時，會出現(xiàn)強烈的恐懼感和不適感，... 詳細»
-
-
異性恐懼癥＋社交恐懼癥
異性恐懼癥和社交恐懼癥是兩種常見的心理健康問題，通常會對患者的生活產(chǎn)生重大影響。異性恐懼癥是指對與異性交往產(chǎn)生過度恐懼和焦慮的癥狀，而社交恐懼癥是對任何社交場合產(chǎn)生過度焦慮和恐懼的癥狀。這兩種恐懼癥的... 詳細»
-
-
社交恐懼癥對視恐懼癥
社交恐懼癥和視覺恐懼癥是兩種不同的心理疾病，盡管它們有很多相似之處，但在一些關(guān)鍵方面也存在一些區(qū)別。1、定義：社交恐懼癥是一種焦慮障礙，主要表現(xiàn)為對于社交場合的恐懼與回避。視覺恐懼癥是一種特定恐懼癥，... 詳細»
-
-
赤面恐懼癥社交恐懼癥
赤面恐懼癥和社交恐懼癥是兩種常見的心理障礙，它們都會導致患者在社交場合中感到極度的不安和緊張。一、赤面恐懼癥1.定義：赤面恐懼癥是一種焦慮癥狀，表現(xiàn)為在公共場合或與陌生人交往時出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心跳... 詳細»
-
-
如何克服戀愛恐懼癥、社交恐懼癥
戀愛恐懼癥和社交恐懼癥都是常見的心理障礙，它們可能會對個人的生活質(zhì)量和社交關(guān)系產(chǎn)生負面影響。以下是克服這兩種心理障礙的方法建議：1.自我管理：嘗試通過深呼吸、放松訓練等來緩解焦慮情緒。此外，可以嘗試通... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號