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社交恐懼癥適合的工作

社交恐懼 工作
主講專家
甘照宇
甘照宇 主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 精神(心理)科

簡(jiǎn)介:各類情緒障礙,尤其是雙相障礙的臨床診治。
視頻內(nèi)容

社交恐怖癥的核心在于擔(dān)心在社交或公共場(chǎng)合自己會(huì)出丑或遭受不好的評(píng)價(jià)。因此,只要不需要在公眾或社交場(chǎng)合拋頭露臉的工作,其實(shí)都是可以的。

但這也不是絕對(duì):第一、社交恐怖癥是可以治愈的;第二、一份工作是否適合某個(gè)個(gè)體,決定的因素很多,包括興趣、特長(zhǎng)、能力等。

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社交恐懼癥患者主要是擔(dān)心,害怕,不敢與他人交流等等癥狀,通過(guò)心理治療和藥物治療可以取得良好的治療效果。心理治療,以認(rèn)知行為療法為主,將患者暴露在社交環(huán)境中,讓患者體驗(yàn)焦慮的狀態(tài),學(xué)習(xí)忍耐焦慮,通過(guò)使焦慮不斷下降的方法來(lái)最... 詳細(xì)»

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要緩解社交恐懼癥,可以嘗試以下措施:1.尋求專業(yè)幫助:尋求心理咨詢師或治療師的幫助,他們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持,幫助理解和處理社交恐懼癥。2.逐漸暴露自己:通過(guò)逐漸增加社交活動(dòng)的頻率和強(qiáng)度,逐漸暴露自己在社交場(chǎng)合中,從... 詳細(xì)»

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