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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
蛀牙是一種常見的口腔問題，其主要原因是食物殘?jiān)图?xì)菌在牙齒表面形成牙菌斑，進(jìn)而腐蝕牙齒。蛀牙對(duì)口腔健康有很大影響，可能導(dǎo)致牙痛、牙齦炎甚至牙齒松動(dòng)。如果一直有蛀牙，建議采取以下措施：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，并使用牙線或間隙刷清潔牙縫。刷牙時(shí)要注意正確的方法，確保每個(gè)牙齒表面都得到清潔。
2.控制糖分?jǐn)z入：減少食用含糖食物和飲料，尤其是粘性糖果和碳酸飲料。糖分是蛀牙的主要原因之一，控制糖分?jǐn)z入有助于預(yù)防蛀牙的進(jìn)一步發(fā)展。
3.定期口腔檢查：定期去看牙醫(yī)進(jìn)行口腔檢查和清潔。牙醫(yī)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛀牙并進(jìn)行治療，防止蛀牙進(jìn)一步惡化。
4.補(bǔ)牙治療：如果已經(jīng)有蛀牙，需要及時(shí)補(bǔ)牙。補(bǔ)牙可以去除蛀牙部分，并用填充材料修復(fù)牙齒，防止蛀牙繼續(xù)擴(kuò)大。
5.注意飲食均衡：攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，有助于牙齒的健康。
6.避免不良習(xí)慣：如咬指甲、咬筆頭、磨牙等，這些習(xí)慣可能會(huì)損傷牙齒。
7.氟化物治療：牙醫(yī)可能會(huì)建議使用氟化物來增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，預(yù)防蛀牙的發(fā)生。
8.窩溝封閉：對(duì)于兒童和青少年，可以考慮進(jìn)行窩溝封閉，即在牙齒的窩溝處涂上一層保護(hù)材料，預(yù)防蛀牙的發(fā)生。
需要注意的是，蛀牙的治療方法應(yīng)根據(jù)具體情況而定，最好在牙醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期口腔檢查是預(yù)防蛀牙的關(guān)鍵。
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李海俊
主治醫(yī)師
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