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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
分組短跑是一種常見的體育鍛煉方式，可以提高心肺功能、增強肌肉力量和提高身體的協(xié)調(diào)性。分組短跑一般會對身高有影響。
分組短跑作為一種有氧運動，對身高增長有一定的幫助。短跑能夠增加肌肉的彈性，對骨骼附近的韌帶起到一定的牽拉作用，有利于促進生長激素的分泌和骨骼的生長。在分組短跑過程中，身體會受到一定的沖擊和壓力，可以促進骨骼生長和骨密度增加。特別是對于青少年來說，分組短跑可以刺激生長板的生長和骨密度的增加，從而有助于身高的增長。需要注意的是，分組短跑對身高的影響是有限的，而且需要在適當(dāng)?shù)臈l件下進行。如果分組短跑的強度過大或時間過長，可能會對身體造成過度的壓力和疲勞，從而影響身體的生長和發(fā)育。
同時，平時應(yīng)該注意飲食和休息，保證足夠的營養(yǎng)和睡眠，以促進身體的生長和發(fā)育。如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時就醫(yī)。
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手淫是指自慰，合理自慰一般并不會對發(fā)育造成影響，長期過度自慰可能會對發(fā)育造成影響，要保持良好的自慰頻率。1.不會：適度的手淫對心理健康有益?？梢詭椭藗兙徑鈮毫?，提高情緒，增強自信，一般不會導(dǎo)致生殖器... 詳細(xì)»
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