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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甲狀腺功能減退癥簡稱甲減，是一種常見的內(nèi)分泌疾病，患者的甲狀腺激素分泌不足，影響身體的代謝和功能。除了接受醫(yī)生的治療外，飲食調(diào)整也可以幫助緩解甲減癥狀。以下是一些適合甲減患者的食物：
1.富含碘的食物：碘是甲狀腺激素合成的重要原料。適量攝入富含碘的食物，如海帶、紫菜、海魚、蝦等，可以幫助補充碘元素。但要注意，碘攝入過多或過少都可能對甲狀腺健康產(chǎn)生不利影響，因此應(yīng)根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2.蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)對于身體的生長、修復(fù)和維持正常功能至關(guān)重要。甲減患者可以選擇攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶、豆類等，以滿足身體的需求。
3.富含維生素和礦物質(zhì)的食物：新鮮蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于提高免疫力和整體健康。建議多食用深色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜等，以及富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、獼猴桃等。
4.全谷物和粗糧：全谷物和粗糧，如糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，有助于穩(wěn)定血糖和提供持久的能量。
5.健康脂肪：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油、堅果等，有助于維持心血管健康。
需要注意的是，飲食調(diào)整不能替代藥物治療，甲減患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和管理。此外，每個人的身體狀況和飲食需求可能不同，因此最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定個性化的飲食計劃。
總之，通過合理的飲食選擇，甲減患者可以提供身體所需的營養(yǎng)，緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。同時，定期就醫(yī)、遵循醫(yī)生的建議和保持健康的生活方式也是管理甲減的重要措施。
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甲減癥狀
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橋本甲減和甲減區(qū)別
橋本甲狀腺炎和甲狀腺功能減退癥雖然都與甲狀腺功能相關(guān)，但它們之間存在一些區(qū)別，通常包括病因、癥狀表現(xiàn)、診斷方法、治療方法、預(yù)后等方面不同。1.病因：橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病，是由于身體的免疫系... 詳細»
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有甲減，甲減可以治好嗎
甲減是一種常見的內(nèi)分泌疾病，全稱是甲狀腺功能減退癥，指的是甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所致機體代謝降低的一種疾病。甲減是可以治好的。治療甲減的方法主要有以下幾種：1.替代治療：這是治療甲... 詳細»
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甲減檢查
甲減檢查是針對患有甲狀腺功能減退的患者所開展的一項檢查。甲狀腺功能減退癥在臨床上簡稱為甲減，主要是由于甲狀腺激素合成和分泌的量減少，或者生理效應(yīng)不足而引起機體代謝降低所產(chǎn)生的一種疾病。主要可以分為原發(fā)... 詳細»
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單純甲減和橋本甲減的區(qū)別
單純甲減和橋本甲減都是甲狀腺功能減退癥的一種類型，單純甲減和橋本甲減是兩種不同的甲狀腺疾病，它們具有以下區(qū)別：1.病因：單純甲減：單純甲減是由于甲狀腺功能減退引起的，病因可以是先天性缺乏、自身免疫等。... 詳細»
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亞甲減和甲減是否有區(qū)別
亞甲減和甲減是甲狀腺功能減退癥的兩種不同類型。甲減是指甲狀腺功能減退癥，即甲狀腺分泌的甲狀腺激素減少，造成新陳代謝減慢等一系列癥狀。亞甲減是甲狀腺功能減退癥的一種輕度類型，指的是甲狀腺功能減退的程度比... 詳細»
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