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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高的生長受多種因素的影響，一些可能導(dǎo)致身高繼續(xù)生長的原因包括生長激素的分泌、營養(yǎng)和飲食、運動、睡眠、健康狀況等。
1.生長激素的分泌：生長激素是促進人體生長和發(fā)育的重要激素。在青春期，生長激素的分泌量會增加，這有助于身高的增長。即使在青春期結(jié)束后，生長激素仍然會繼續(xù)分泌，但分泌量會逐漸減少。
2.營養(yǎng)和飲食：良好的營養(yǎng)和飲食對于身高的生長非常重要。身體需要足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素來支持骨骼和肌肉的生長和發(fā)育。
3.運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激骨骼生長和發(fā)育，從而有助于身高的增長。例如，籃球、排球、跳高、跳遠等運動可以刺激下肢骨骼的生長。
4.睡眠：睡眠對于身高的生長也非常重要。在睡眠中，身體會分泌生長激素，這有助于促進骨骼和肌肉的生長和發(fā)育。
5.健康狀況：身體健康狀況也會影響身高的生長。例如，患有某些疾病或營養(yǎng)不良可能會導(dǎo)致身高增長緩慢或停止。
總之，身高的生長是一個復(fù)雜的過程，受到多種因素的影響。如果出現(xiàn)身高異常高的現(xiàn)象或者想了解更多關(guān)于身高增長的信息，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見。
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