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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
健忘是一種常見的認(rèn)知障礙，通常表現(xiàn)為難以記住新的信息或回憶已有的信息。健忘可能會(huì)對日常生活產(chǎn)生負(fù)面影響，例如忘記約會(huì)、忘記重要的事情、迷路等。健忘并不等同于癡呆，癡呆是一種更嚴(yán)重的認(rèn)知障礙，會(huì)影響到日常生活的各個(gè)方面。
健忘可以分為兩種類型：短期記憶健忘和長期記憶健忘。短期記憶健忘是指難以記住新的信息，例如剛剛聽到的名字或電話號碼。長期記憶健忘是指難以回憶起過去的經(jīng)歷或事件，例如童年時(shí)期的事情或重要的人生事件。
健忘的原因有很多，包括年齡、壓力、缺乏睡眠、藥物副作用、酗酒、營養(yǎng)不良等。年齡是導(dǎo)致健忘的最常見原因之一，隨著年齡的增長，人的記憶力會(huì)逐漸下降。壓力和缺乏睡眠也會(huì)導(dǎo)致健忘，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響大腦的正常功能。藥物副作用、酗酒和營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致健忘。
為了預(yù)防健忘，人們可以采取一些措施，例如保持健康的生活方式、定期鍛煉、保持良好的睡眠、學(xué)習(xí)新的技能、保持社交活動(dòng)等。此外，人們還可以通過使用記憶輔助工具來幫助自己記憶，例如便簽、日歷、提醒應(yīng)用程序等。
如果發(fā)現(xiàn)有健忘的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否存在其他健康問題。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行一些測試，例如認(rèn)知測試、血液測試、影像學(xué)檢查等，以確定健忘的原因并制定相應(yīng)的治療方案。
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健忘癥的癥狀
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腎虛健忘嗎
腎虛是會(huì)引起健忘的癥狀，發(fā)生同時(shí)可能還會(huì)引發(fā)其它的癥狀，比如腰膝酸軟、神疲乏力、手腳冰涼、失眠多夢、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、掉頭發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定... 詳細(xì)»
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健忘沒精神
健忘和缺乏精神可能是由各種原因造成的。有些人可能因?yàn)樯顗毫^大、睡眠不足或者營養(yǎng)不良而出現(xiàn)這種情況。另外一些人可能由于身體狀況的變化或者年齡的增長而導(dǎo)致健忘和缺乏精神。無論是哪種情況，都需要認(rèn)真對待... 詳細(xì)»
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健忘吃什么好
健忘指的是記憶力差、剛經(jīng)歷過的事情下一秒就忘記了。健忘多是因?yàn)榛颊呔衿?，或是患有腦萎、頭部內(nèi)傷、中毒等疾病。健忘還分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘，器質(zhì)性健忘多是由于疾病引起的，需要及時(shí)治療。功能性健忘... 詳細(xì)»
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健忘的診斷
健忘癥是一種記憶力差的表現(xiàn)，一般健忘癥可以分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。器質(zhì)性健忘人群往往是因?yàn)橐恍﹤€(gè)人疾病造成的，因此患有器質(zhì)性健忘的人群需要及時(shí)地進(jìn)行治療，以防止大腦功能得不到很好的利用而變得... 詳細(xì)»
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健忘怎么調(diào)理
健忘簡單來說就是大腦的檢索能力暫時(shí)出現(xiàn)了障礙，常見的健忘原因包括年齡增長、壓力過大、睡眠不足等。對于健忘的調(diào)理，可以從以下幾個(gè)方面著手。1.飲食調(diào)理：飲食對健忘有重要影響?？梢栽黾訑z入富含腦營養(yǎng)的食物... 詳細(xì)»
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