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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
眩暈是一種常見的臨床癥狀，指的是人體對空間定位障礙而產(chǎn)生的一種動性或位置性錯覺，通常會伴有平衡障礙、眼球震顫以及惡心、嘔吐、面色蒼白等自主神經(jīng)癥狀。眩暈患者在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
1.保持良好的心理狀態(tài)：眩暈患者可能會因?yàn)榧膊《a(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，這些情緒可能會加重眩暈癥狀。因此，眩暈患者需要保持良好的心理狀態(tài)，避免情緒波動過大。
2.保證充足的睡眠：眩暈患者需要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。睡眠不足可能會導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀加重，影響日常生活和工作。
3.注意飲食：眩暈患者需要注意飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡、濃茶等。這些食物可能會刺激血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓升高，從而加重眩暈癥狀。
4.避免劇烈運(yùn)動：眩暈患者需要避免劇烈運(yùn)動，如跑步、跳繩、游泳等。這些運(yùn)動可能會導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀加重，影響日常生活和工作。
5.注意安全：眩暈患者在日常生活中需要注意安全，避免摔倒、碰撞等意外事件的發(fā)生。眩暈患者可能會因?yàn)轭^暈、乏力等癥狀而導(dǎo)致平衡障礙，容易摔倒受傷。
6.按時服藥：眩暈患者需要按照醫(yī)生的建議按時服藥，不要自行增減藥物劑量或停藥。藥物治療是眩暈的主要治療方法之一，按時服藥可以控制病情，緩解癥狀。
7.定期復(fù)查：眩暈患者需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。
總之，眩暈患者在日常生活中需要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，避免誘發(fā)因素，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以提高生活質(zhì)量。
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