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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
發(fā)燒是一種在日常生活中常見的疾病，身體體質(zhì)較差的人很容易被病毒細(xì)菌感染，發(fā)燒分為高燒和低燒兩種。低燒是指連續(xù)兩周人體腋下體溫在37.2℃～37.5℃之間，常見的低燒癥狀主要有頭暈?zāi)X脹、身體發(fā)冷等，低燒不僅會影響日常的工作和學(xué)習(xí)，對人體也是有一定損害的。
預(yù)防和治療低燒的方法
1、首先就是要多喝水，水里含有的礦物質(zhì)能夠?qū)θ梭w起到很好的幫助作用，要喝到自己喝不下去的程度，增加排尿的情況體內(nèi)的病毒可能就會隨尿液排出一部分，以達(dá)到緩解的效果。
2、還可以使用物理降溫的方法，比如用溫水擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心等部位，全部擦拭一遍后也能起到緩解低燒的效果。
3、同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，由于低燒容易消耗體力，因此營養(yǎng)的補(bǔ)充很重要。生病時(shí)腸胃的消化功能會比較差，可以吃些易消化的食物，如米湯、清湯或牛奶等，并補(bǔ)充魚、肉、蛋等蛋白質(zhì)豐富的食品，水果及維生素也有助于補(bǔ)充體力。
4、在平時(shí)要保持一個良好的精神狀態(tài)，當(dāng)以上方法都不能很好的治療低燒時(shí)，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查治療，根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用藥，這樣才有有效的實(shí)現(xiàn)健康恢復(fù)。
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