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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血管外科
長時間站立會引起靜脈曲張，而不是動脈硬化。靜脈曲張是一種疾病，通常發(fā)生在下肢，是由于站立或坐立不動導(dǎo)致血液回流受阻，造成靜脈內(nèi)血液淤積，最終導(dǎo)致靜脈血管擴張、變形和瓦解，形成靜脈曲張。靜脈曲張的主要危害是血液回流受阻，引起下肢水腫、疼痛、瘙癢和潰瘍等癥狀，嚴重的話還可能引起深靜脈血栓和肺栓塞等并發(fā)癥。
動脈硬化則是一種動脈內(nèi)膜進行性增厚和斑塊形成的疾病，主要是由于高脂血癥、高血壓、糖尿病等因素引起，長時間站立雖然會增加下肢動脈的負荷，但不是導(dǎo)致動脈硬化的直接原因。
為了預(yù)防靜脈曲張，建議長時間站立的人士應(yīng)該注意適當?shù)幕顒?。每隔一段時間，可以進行一些站姿操或者走動一下，讓身體經(jīng)常得到活動和休息，促進血液循環(huán)。此外，也可以通過穿著合適的彈力襪，提高下肢的壓力，促進血液回流，減少靜脈曲張的發(fā)生。
另外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持正常的體重，避免長時間站立或久坐不動。多注意飲食，減少高熱量和高膽固醇的食物攝入，避免高鹽和高脂飲食，多攝入富含纖維素的食物，有利于動脈壁的健康。
總之，長時間站立可能會引起靜脈曲張，但不是動脈硬化的直接原因。通過調(diào)整站立姿勢、適當活動和保持良好的生活習(xí)慣，可以有效預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生，保護下肢血管健康。
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